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[망원 합정]퍼멘츠::모든 게 맘에 들었던 비건 발효 카페 맛집 비가 주르르르륵 입맛이 없지만 밥은 먹어야 하기에... 그런데! 너무 맛있어서 잃어버린 입맛을 찾아준 너무 맘에 드는 카페 겸 식당! 다행인지 도착하기 직전에는 비가 많이 내리지는 않고 도착하니까 홍수,, 내사랑 콤부차도 있고 비건 옵션이 다양해서 좋았더랬던,, 오가닉~ 완전 내 취향 빵야 들어가자마자 큰 쇼파 자리가 있는데 외국인 손님들이 단체로 앉아있는데 가게 내부 분위기도 그렇고 무슨 여기 브루클린인줄 ㅋㅋㅋ(좋았다는 뜻) 비건 페스코 락토-오보 표시! 친절하군요,, 먹어보고 싶은 게 넘 많아서 조만간 또 방문하려구요!! 발효 음식들과 간단한 식재료도 함께 판매해요 이런거 또 제가 좋아하됴,, 제 사랑 내추럴와인도 파네요 글라스로도 판매해서 난중에,, 와인 한잔 시켜놓고 공부하러,,ㅋㅋㅋ 가야지 결..
MMPI-2/A 평가 허니팁 몸이 왜 아플까(신체화) 가능성1. : 억압 가능성2. : (중상이 아닌) 방어 기제로서의 신체화 - 혼란함에 맞서 '신체화 방어기제'로 일부를 돌릴 수 있다. 가능성3. : 자원 빈약 7번 척도의 불안과 8번 척도의 불안 - 7번(반추) 척도의 불안 : 부동 불안 (Floating anxiety, 원인이 없는 불안) - 8번 척도의 불안 : 절멸 불안 (존재 자체가 사라질지 모른다는 두려움) 인지 및 지각 1. K-WAIS 2. BGT - 은근 유용, 도판이 8만원이면 구매 가능 3. Rorschach - 지각 4. HTP, SCT - 자.타.세상에 대한 지각 방식 약화된 정신증 증훈군(Attenuated Psychosis Syndrome) = 조현병의 전구 증상 - 조현병 증상인데 심각도가 약하고 얕..
[신촌]마라탕 맛집 호탕마라탕::비건 마라탕 꿀조합 추천 먹고나서 계속 생각났던,,, 현지 음식 느낌 가득한! 찐 마라탕을 먹을 수 있는 맛집! 신촌역에서 도보 5분정도 거리에 있어요 2번 출구에서 쭉 올라가면 되어요 2층에 있어서 처음 방문은 네비 필수 호탕마라탕 영업시간 테이블이 꽤 많았는데 배달이 워낙 많아서 배달 친화적인 가게라는 후기를 보고 살짝 긴장 마라샹궈, 마라탕, 마파두부, 딴딴면, 중경소면, 솬라펀, 섬서량피, 부추계란만두 가 비건 주문 가능 그냥 주문하지 말고 비건으로 해달라고 말해야 함 그리고 부추계란만두는 비건은 아니고 오보인데 더 이상 판매를 안 하신다고... 대신 새롭게 완탕과 매운비빔완탕이 비건으로 주문 가능하다고...! 밀키트도 팔아여..! 버섯들, 숙주, 두부, 푸주, 청경채, 배추 가득 담구 행복 매운맛은 3단계 보통으로 했는..
아름다운 요가잡지::아 요가_04 너무 영롱한 잡지 요기니들 사이에서 꽤 유명하고 화려한 유명인들도 많이 나오는 잡지라고 하는데 그런 걸 떠나서 첫번째로 잡지가 너무너무 미적으로 아름답고 소장하고 싶은 욕구가 샘솟는다. 두번째로는 잡지 속에서 요가라는 하나의 삶의 방식이나 철학같은 것들을 다루는 방식도 좋다. 꼭 수련의 요가가 아니더라도 마음을 울리는 것들이 다양하게 있고 잡지 속 사람들이 내뿜는 사진을 뚫고 나오는 긍정의 에너지가 너무 좋다 사진도 글도 사랑스러운 잡지🤍 제가 나옵니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 관종 마블링이 인터뷰한 이번 호에는 효리언니의 러블리한 화보가 있어서 더더욱 영광이었어요. Life is Balance 라는 주제로 촬영도 재밌었고 인터뷰도 인사이트를 얻을 수 있었던 소중한 시간이었어요 앞으로 꾸준히 챙겨보려고 할만큼 좋았던 ..
사랑이 고프고 두려운::일기 주말에 엄마아빠와 시간을 보냈다 아빠는 좀 회복된 것 처럼 보여서 마음이 놓였다 사실 아빠를 마주하기가 어려웠다 아빠에게 시간이 진짜 얼마 남지 않았다는 것을 두 눈으로 확인하게 될까봐 두려웠던 것 같다 아빠가 진단을 받고 난 후부터 아빠를 만나면 꼭 눈물이 났다 그 슬픈 감정을 느끼고 싶지 않아서 다양한 방식으로 회피했다 내가 태어난 해에도 아빠는 그 위험한 히말라야에 갔으니까 아빠 없이 살아갈 인생이 있다는 사실은 아주 어렸을 때부터 알았지만 아주 어렸을 때부터 알았다는 것은 아무 소용 없었다 내 마음은 자꾸만 와르르 무너졌다 평소처럼 지냈다 마음은 평소같지 않았다 역시나 방학이 얼마남지 않아서 힘든거라고 생각했는데 학기 말이라 힘든 것도 맞지만 그게 다가 아니었다 미루고 미루다가 엄마아빠를 만났는데..
[효창공원]공원 뷰 테라스 카페 홀트::분위기가 너무 좋은 비건 카페 효창공원 분위기는 작은 연트럴파크 느낌인데 사람이 비교적 적어서 좋아하는 동네 그리고 아기자기한 비건 맛집들이 모여있어서 더욱 좋은,, 요즘 테라스가 너무 좋아서 습도99임에도 굳이 테라스에 앉아서 공부하겠다고 찾아간 홀트 ㅋㅋㅋ 효창공원 역에서 쭉 나와서 걸으면 나오는데 정문 후문이 있어서 찾기도 쉽다 후문 쪽에 효창공원 뷰의 테라스 자리가 있다 너무 습하고 더워서 사람들 다 실내에 있는데 난,, 테라스 사랑 포기 못해 오우 비건 디저트도 파는데 후기는....뒷부분에..... 오트밀크 오클리와 마이너피겨스 중에 선택 가능 (감동) 하지만 카페인을 마시면 안되는 슬픈 마블링은 티를 둘러보다가 루이보스가 있다니!!!!!! 바로 주문 바 자리도 있고 실내도 넓진 않지만 노트북 작업하는 분들 단체 손님도 옹기..
[건대]카페 지속::힙한 비건 카페 인테리어도 메뉴도 힙한 비건 친환경 카페 '지속' 스파이스드에서 밥을 먹고 후식먹으러 지속 방문 이 코스 너무 좋다 스파이스드 -> 지속 이 구성으로 또 가고파.. 스파이스드 후기 : https://marblingk.tistory.com/1045 6월 추천 식당::스파이스드 당장 또 가고싶은,, 맛집!! 스파이스드! 🟧SPICED🟧 • 화수휴무 • 내부 쏘 타이니 테이블3개뿐,,네이버예약👇 • 포장가능 ⚠️Salty&spicy 💚Plant based 🌮 + ☕️ + 🥃 맵고짜고시고 향이나는 호 marblingk.tistory.com 디자인을 전공하신건지 굿즈도 파는데 사고 싶다,,,ㅋㅋㅋ 내추럴 와인 병도 보이고 메뉴에는 없던데 뭐지? 내부가 매우 넓고 사람들이 많았다 그래서 사진을 잘 찍지 못했는데 앉..
K리그 서울-인천::상암월드컵 경기장 습도 99 아주 오랜만에 축구보러 상암경기장에 지하철 역에서 내리면 바로 홈플러스가 나오는데 경이보는 사람들 다 여기서 치킨..사고 그랬다 나는 바나나를 사들고 경기장으로 들어갔고 경기보다는 하늘이 너무 예뻐서 감탄 연발 인천 대 서울 경기 난 원래 전북 팬(이라고 하기엔 관심도 소수점에 수렴..)이지만 지금은 서울시민이기 때문에 ㅋㅋㅋ 서울을 응원,, 인천이 랭킹이 더 높았는데 날씨요정 + 승리요정 인 내가 보러왔기 때문에 장마인 와중에 비는 안오고 이기지는 못하고 1대1 무승부 외부에서 구입한 맥주 반입 금지는 알겠는데 왜 캔을 다 따서 주는지 의문…? 미지근하고 김빠진 맥주와 맥주와 비슷했던 경기에 잠이 쏟아지고 ㅋㅋㅋ 집에 좀 가고팠던 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여름의 맛::비건 오이딜샌드위치 여름에 자주 해먹는 샌드위치 얼마 전 다른 사람들 해줄 일이 있었는데! 어제 갑자기 자꾸 생각난다고 해주셔서 ㅎㅎ 레시피를 공유하기로🤍 1.식빵 가장자리를 자르고 팬에 기름 두르고 노릇하게 굽기 남은 식빵 가장자리는 마스코바도 원당 + 기름 범벅해서 오븐에 살짝 구우면 크..바삭바삭 러스크로 후식으로 먹으면 완벽💚 참고로 우부래도는 내 최애 빵집으로,, 정말 기가막힌 빵들이 가득하고 그중 쑥식빵을 너무너무 좋아한다 2. 한쪽 면에 비건 마요네즈 바른다 참고로 나는 비건 마요네즈도 만드는데 🤍💚비건 마요네즈 만드는 법🤍💚 두유, 현미유를 1:2의 비율로 넣고 소금 약간, 아가베시럽 약간 넣고 잘 섞어주고 마지막에 식초 약간 넣고 믹서로 위이잉잉 갈아주면 완성! 3. 그 위에 오이 슬라이스 겹겹이 쌓아주고 ..
손열음 :: 카푸스틴 - 소나타 2번 카푸스틴 - 소나타 2번 l N. Kapustin - Sonata for Piano No.2, Op.54 역시 느긋한 것들이 좀 더 내 취향이다 오랜만에 취향 저격당한 재지한 클래식 열음언니 최고 ㅠㅠㅠㅠ 빗소리와 잘 어울리는 곡이라 마음도 청량해진다 https://www.youtube.com/watch?v=KMc2CC6-_FY
피아니스트_임윤찬::반 클라이번 콩쿨 우승 18살...2004년생...ㅋㅋ 반 클라이번 콩쿨 최연소 우승 7살에 동네 피아노학원을 시작으로 9살에 예술의 전당 음악영재아카데미 광고보고 시험봐서 합격 찐 국내파 그런데 전문교육을 받지 않았어서 아카데미 다닐 때 기초가 부족하다고 지적을 많이 받았다고 ㅜㅜ 지금은 한예종에서 손민수교수님께 지도받고 있고 와 근데 4년마다 열이는 이 대회가 코로나때문에 1년 미뤄진 덕분(?)에 임윤찬이 참가 자격 생겼다는 것부터 드라마.. https://www.youtube.com/watch?v=eLDc3KRZBfM 베토벤 피아노 협주곡 3번 BEETHOVEN Piano Concerto No. 3 in C Minor, op. 37 https://www.youtube.com/watch?v=DPJL488cfRw 라흐마니노프..
경계선 지능 상담 경계선 지능이란 borderline intellectual functioning : BIF 웩슬러 지능검사 기준으로 지능지수가 71~79점이거나 DSM-5 기준 표준화 지능검사 결과 평균을 중심으로 표준편차 –1과 –2 사이인 IQ 70~85점으로 지적장애인과 비 지적장애인 사이의 경계선으로 분류되는 상태. 느린 학습자 = 경계선 지능 이 아님!!! 아무래도 ‘경계선 지능’이라고 하면 거부감이 들기 때문에 진단 결과를 알릴 때 거부감을 줄이기 위해 ‘느린 학습자’라고 하는 경우가 많음. 느린 학습자가 더 포괄적인 개념. 경계선 지능의 어려움 1. 학습 2. 또래관계 3. 상황에 맞는 행동을 하는 것 상담자는 이 세 가지를 내담자의 학년에 맞게 살펴봐야 한다 [초등 저학년] 산만함이 ADHD의 산만함과는 ..
[강추하는 독서 후기]영양의 비밀::프레드 프로벤자 1. 책과 작가 소개 # 작가_프레드 프로벤자 - 유타 주립대학의 행동생태학자 교수 # 책_영양의 비밀 - 96년에 이 책의 초고를 쓰다가 암투병을 하고 우리나라에는 20년에 출간된 책. - 아직 올해가 반절밖에 지나지 않았지만 내 마음 속 좋은 책 상위권에 들어가는 책 #어떻게 읽었나? - 인간에게는 다른 동물들처럼 어떤 영양소가 우리에게 필요한지 몸이 신호를 보내는 능력이 있는데 문명화된 사회에서 그 능력을 잃어버렸다고 알려주면서, 한편으로는 학자로서 영양에 대한 연구를 과학적 근거를 토대로 설명해주시는 것이 아이러니하고 재미있었다. 특히 나는 과학자가 과학의 절대적 진리는 없고 불확실성을 인정해야 한다고 말하는 과학자들을 좋아한다. (과학은 완벽하지 않지만 지금까지 조금이나마 우주를 이해하기 위해 ..
영화 브로커 리뷰(스포 주의) 고레에다 감독이 한국 배우들을 데리고 한국에서 찍은 영화 노잼으로 유명한 영화 노잼을 아주 잘 보는 나로서는 구미가 당겼고,,, 우연히 좋은 기회가 있어서 주말에 영화를 봤다. 노골적인 대사와 잔잔한 연출 그리고 '노골'과 '잔잔'을 본인의 역량으로 풀어낸 연기 결론적으로 난 너무 좋았다. 처음에는 '좀 괜찮은 영화였다.'에서 시작되고, 다 본 후에도 계속 생각나는 여운이 남은 영화였다. 연출에서는 꼭 낡은 무언가와 함께 등장하는 바다가 너무 좋았다. 바다 앞에서는 낡은 것들의 '낡음'이 아무 소용없다는 것 같기도 했으니까. 모성애를 강요하지 않고 모성애는 본능이 아니라는 감독의 메시지도 잘 전달이 되었다. 소영(이지은)은 자신이 아들 우성이를 버리거나 파는 것에 대한 그 어떤 변명도 하지 않는다. 그리..
닿았다::요가 일기 6년만에 처음으로 새끼손가락이 바닥에 닿았던 프라사리타 파도타나아사나 C 일요일 아침 아쉬탕가 수련 기대하지 않았을 때 선물처럼 오는 아사나들이 있다 오늘도 그런 선물을 받은 날이었다 저 아사나를 하려면 엄지발가락에 무게중심을 두어야 하는데 앞으로 쏟아지듯 넘어질까봐 두렵다 그런데 사진을 찍어보려고 몸이 다시 굳은 상태에서 해보려니 앞으로 데구르르 구르고 말았다 근데 괜찮았다! 굴러도 괜찮은데 넘어져도 괜찮은데 6년동안이나 무서워했다 구르는게 무서워서 더 나아가려 하지 않았다 이 아사나 말고도 내 삶에도 그런 것들이 많을 거라는 짐작이 든다 마음에서도 무서움으로 채워질 때 오늘의 프라사리타 아사나를 기억하면 좋을 것 같다 인영 선생님의 수업이 점점 더 좋은데 그 이유를 더 잘 알 것 같다 어렸을 때 부모..
교사 자비부담 연수 어디서 받으라는 거냐! 교원 자비부담 연수비 지원이 연간 13만원에서 올해 15만원으로 증액된거 아시나요? 월급이나 올려줘라 일하기도 벅찬지라 연수비 지원사업 혜택을 본 적이...없는데요! 한번 알아보려고 하니 대체 어디서 받을 수 있는건지 모르겠더라구요 그래서 제가 알아봤습니다. 각 시도 교육청연수원 홈페이지에 들어가셔서 특수분야연수 클릭! 연수 홍보 클릭! https://www.seti.go.kr/common/bbs/management/selectCmmnBBSMgmtList.go 대부분 방학 때 많이 하는 것 같아요. 저는 이번 여름방학 일정이 있어서 다음 기회를 노려봐야겠어요~ 그리고 카운피아에서 인터넷 강의도 들으실 수 있어요. 카운피아의 경우 '교원연수' 카테고리만 지원받을 수 있어요 ㅠㅠ 아카데미가 재밌는 강의가 훨..
시한부 인생::일기 일주일 전부터 제주에 사는 친구와 매일 밤 서로 그날 감사했던 것들을 나누는 ‘감사나눔’이라는 것을 하고 있다. 종종 이게 감사를 나누는건지 하소연을 하는건지 구분이 잘 안될 때도 있지만, 배가 아프도록 웃거나 서로 위로가 되기도 한다. 어제 내가 감사했던 것은 야근하고 지쳐서 요가 수련을 가는 길에 오늘 내가 이렇게나 열심히 살아온 것은 어쩌면 저녁에 요가를 하기 위한 것은 아닐까 싶었다는 것이다. 요가를 할 수 있음에 너무 감사했다. 바빴지만 틈틈이 명상을 하고 호흡을 했다. 그걸로 충만한 기분이 들었다. 진화 관련된 책에서 의학 위생 음식이 고도로 발달되지 않은 상태에서 인간의 수명은 대략 39세라고 했던 것이 떠올랐다. 내가 원시시대에 태어났다면 나는 이제 고작 십년 정도 더 살 수 있었다. 그 ..
6월 추천 식당::스파이스드 당장 또 가고싶은,, 맛집!! 스파이스드! 🟧SPICED🟧 • 화수휴무 • 내부 쏘 타이니 테이블3개뿐,,네이버예약👇 • 포장가능 ⚠️Salty&spicy 💚Plant based 🌮 + ☕️ + 🥃 맵고짜고시고 향이나는 호불호가🔥강한🔥음식과 비건소스를 만드는 저는 완전 극호!!!!! 향신료 파티~!!!! 간판이 없어서 지도 검색하고 가는 걸 추천 화수 휴무 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가게가 '짝아서' 네이버 예약을 받는 귀여운 식당 메뉴판까지 너무 귀여웠는데... 향신료는 열을 발산해서인지 인도에서는 6월부터 음식에 사용하는 스파이시한 향신료를 줄인다고,, 난 아직이다....! 에어컨 춥다!! 음료 메뉴 음료 메뉴까지 맘에 드는!! 쏘 타이니하지만 뭐가 많고 힙하기 까지 한 가게 내부... 오늘도 가고 싶어요....정..
초이앤초이 센정 개인전 안국역 -> 갤러리현대 -> 금호미술관 -> 학고재 -> 공작새방 -> 갤러리 도스 카페에서 수분 충전 -> 공근혜 갤러리 -> 바라캇 컨템포러리 -> 초이앤초이 -> 쁘띠통에서 스콘사고 -> 광화문 교보문고가서 책사고 -> 근처 카페에서 산 책 읽다가 -> 저녁 약속 ㅋㅋㅋ 그림에 대한 사유 관람하는 입장에서도 사유하게 됐던..
바라캇 컨템포러리::네빈 알라닥 안국역 -> 갤러리현대 -> 금호미술관 -> 학고재 -> 공작새방 -> 갤러리 도스 카페에서 수분 충전 -> 공근혜 갤러리 -> 바라캇 컨템포러리 -> 초이앤초이 -> 쁘띠통에서 스콘사고 -> 광화문 교보문고가서 책사고 -> 근처 카페에서 산 책 읽다가 -> 저녁 약속 ㅋㅋㅋ 2층

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