전체 글 (830) 썸네일형 리스트형 친환경 비건 여성세정제 후기::약쑥청결바 후기 업체의 이름은 썬양의 자연주의이다. 매 회 비건페스타에서 봤던 업체라 반가웠다. 작년에 구입할까 고민했다가 이번에 구입했다. 비누에서는 은은한 한약 냄새가 난다. 할머니 취향인 나는 이 은은한 한약 냄새가 마음에 들었다. 판매자가 친절하게 설명을 자세하게 해주셨다. 비누가 다른 비누보다 농축된 정도가 15배라고 한다. 그래서 가격도 다른 업체의 비누보다 비쌀 수 밖에 없고 다른 향은 첨가하지 않는다. 그리고 물에 쉽게 무르기 때문에 전용 받침대를 사거나 물기관리를 잘 해줘야 한다. 약쑥 청결바는 개봉후 6개월 이내에 모두 사용해야 하며, 처음 일주일 동안은 손으로 거품을 내서 사용하고 쓰다가 림프절이 있는 겨드랑이에도 함께 사용하면 좋다고 한다. 그리고 많이 농축되어있기 때문에 열심히 써도 6개월 이내에.. 제3회 비건 페스타::비건페스타 후기, 학여울역 세텍setec 박람회 후기 제 3회 비건페스타가 열렸다. 미리 업로드를 하려고 했으나 늦어졌다. 오늘(20.8.9.일요일)이 마지막 날이다. 비건페스타는 비건 관련 업체들이 부스를 차리고 제품 홍보도 하고 이벤트도 하고 제품도 저렴하게 파는 박람회이다. 나는 1회 때부터 꾸준히 참여하고 있다. 코로나의 여파로 규모가 많이 축소되었지만 알차게 볼거리와 먹거리가 풍부하다. 현장 등록은 5,000원의 비용이 든다. (댓글로 무료 입장권을 드릴테니 달아주세요) 이번에는 코로나때문인지 사전등록하는 모두에게 무료로 입장권을 줬다. 건물에 들어가기 전에 스마트폰으로 위치 등록을 해야한다. 비건이라 하면 흔히 채식인 음식만 생각하는 경우가 많다. 하지만 채식은 환경과 직접적인 관련이 있다. 일주일 한 번의 채식은 1년에 나무 15그루를 심는 효.. 세인트 주디(Saint Judy)::숀 해니시 세인트 주디Saint Judy 개봉 : 20.7.29. 감독 : 숀 해니시 주연 : 미셸 모나한, 림 루바니, 커먼(커먼~) 짧은 줄거리 소개를 하자면 아프가니스탄에서 미국으로 망명하려는 여성과 그를 변호하려는 변호사의 이야기이다. 영화를 통해 여성인권의 참담한 현실과 이슬람의 거지같은 명예살인에 대해 생각해볼 수 있다. 명예살인은 가족이나 공동체의 명예를 더럽혔다는 이유로 조직 내에서 정당하게 살인하는 것을 의미한다. 유엔의 공식 발표에 따르면 연간 명예살인되는 여성은 약 5000명이라고 한다. 비공식은 약 20,000명이라고 한다. 영화는 주디 우드의 1994년의 실화 이야기이다. 아프가니스탄 여성 아세파는 소녀들에게 글을 가르쳤다는 이유로 탈레반에게 체포되어 몸과 마음이 손상됐다. 미국의 망명법은 .. 프린트 문서 삭제 안될 때::프린트 인쇄 오류 해결 보통은 프린트에 들어가서 인쇄 중인 문서를 중지하면 문서가 사라지면서 해결되는 경우가 대부분인데, 프린트 출력 명령을 해도 프린트 인쇄가 진행이 안되고, 오류난 문서를 삭제해도 되지 않는 경우, 인쇄 오류 해결하는 방법을 찾아봤다. 인쇄 스풀러로 프린트 인쇄 오류 해결하면 된다. 인쇄 스풀러는 두가지 경로를 통해서 들어갈 수 있다. 첫번째 제어판 > 관리도구> 서비스 > Print spooler 를 통해서 들어가는 방법이 있다. 제어판 > 관리도구 관리도구> 서비스 서비스 > Print spooler 위와 같은 창이 나왔다면, 서비스 상태를 중지하면 된다. 그리고 다시 Print spooler 서비스를 시작한 후에 프린트를 진행하면 다시 작동된다. 두번째 단축키를 이용한 방법 윈도우 키 + R > ser.. 플랑드비 고체치약::고체치약 만들기, 원데이 클래스 후기 베이킹 소다 등 취향에 따라 배합을 해서 나만의 고체치약을 직접 만들었다. 칫솔도 대나무 칫솔을 사용한다면 매일 세번이나 하는 양치질로 지구를 지킬 수 있다. 나는 시나몬을 좋아해서 시나몬을 첨가한 숯 치약을 만들었다. 다 만들고 나서 치약을 한 번 먹어봤다. 다 먹을 수 있는 재료들로 만들었기 때문에 먹어도 상관없다. 거품이 나지 않지만 자이리톨이나 덴탈 실리카와 멘톨이라는 재료가 들어가기 때문에 닦고나면 개운하고 액체 치약보다 난 더 세정력이 좋다. 칫솔에 가루를 묻혀서 닦으면 된다. 다만, 다음에 만든다면 숯은 선택하지 않을 것 같다. 우선 검은색이기 때문에 닦다가 옷에 묻으면 지우기가 어렵다. 그래서 다음에는 흰색으로 만들고 싶다. 클래스에서 선생님이 사탕수수와 대나무숯, 그리고 옥수수는 빨리 자.. [아이허브 10년차의 장바구니]::아이허브 제품 추천, 아이허브 추천인 코드 아이허브 추천인 코드 : CFK7993 LINK 아이허브 추천인/추천코드는 1회 결제주문 이후에 본인의 코드 번호가 생성된다. 아이허브 직구 처음에 주문할 때 다른 사람의 추천인코드를 입력하면 첫 구매 할인혜택을 받을 수 있다. 신규회원은 추천코드 입력시 $40 이상의 주문에는 $10달러, $40미만의 주문에는 $5 달러의 추가 할인을 받을 수 있다. 그 이후에도 추천인 코드 입력시 계속해서 할인 받을 수 있다. 내 추천인 코드로 누군가 혜택을 받으면 나는 그 누군가가 결제한 상품 가격의 6%가 포인트로 1년간 적립된다. 내 추천인 코드를 사용하고 댓글에 본인의 추천인 코드를 남겨주면 나도 다음 구매에 꼭 보답을 하고싶다. ㅎㅎ 나는 주로 아이허브나 쿠팡직구를 이용하는데 아이허브를 더 많이 사용하는 .. 아무튼 여름::김신회 '아무튼 시리즈'는 내성적인 덕후들의 목소리라고 생각한다. 얼마나 내성적이면 혼자 좋아하는 것에 대해 생각하고, 곱씹고, 글 쓰고 책까지 낸단 말인가. 징글징글한 사람들이다. 지금까지 6권의 '아무튼 시리즈'를 읽었다. 다 재밌었다. 나에게는 이제 '믿고 읽는' 아무튼 시리즈가 되었다. 책이 작고 가벼워서 들고 다니며 읽기 좋다. 특히 내가 관심 있는 키워드를 골라보는 재미가 있다. 내가 만약 아무튼 시리즈에 참여하게 된다면 난 어떤 키워드로 글을 쓸지 혼자 상상해보기도 했다. 아직은 잘 모르겠다. 우습지만 최근에 출판된 아무튼 시리즈 책들을 보면서 '아, 조금만 기다려줬으면 내가 저 키워드로 쓸 수 있을 텐데' 아쉬워하기도 했다. 그 시절 내가 그리워한 건 여름이 아니라 여름의 나였다. 하지만 이미 마.. 몽크스부처::이태원 비건, 이태원 맛집 추천 분위기 깡패다. 예전부터 가보고 싶었던 곳이라 기대를 많이 했다. 몽크스부처를 처음 접한건 작년 비건페스티벌이다. 몽크스부처 부스에서 비욘드미트를 사용한 비건버거를 먹고나서 맛있어서 가보고 싶었다.분위기도 좋고 플레이팅도 예쁘고 와인도 종류가 많아서 기념일에 가도 좋을 것 같다. 루프탑도 있어서 루프탑에서 식사를 하고 싶었는데 날씨가 좋지 않아서 실내에서 먹었다. 내부는 좁은 편이다. 옆테이블의 대화가 아주 잘 들린다. 와인 종류가 많다. 비건이 아닌 와인이 많다는 것을 처음 알게된 날 놀라웠다. 그래서 안그래도 잘 마시지 않았던 술을 더 안마시게 되었다. 몽크스부처의 와인은 비건에 오가닉이다. 와인은 글라스로 친구는 샹그리아, 나는 Barahonda organic monastell merlot 레드와인.. 나의 우주::유기묘 임시보호 후기2 역시 우주꿈을 꾸지 않았다. 우주가 너무 보고싶다. 힘들 때 특히 우주 생각이 많이 난다. 우주가 오고나서 난감했다. 당시에 아빠가 편찮으셔서 바로 며칠 뒤에 고향에 가야했는데 갑자기 우주가 오게 되었기 때문이다. 다행이 친구(이 친구는 곧 우주의 아빠가 된다)가 잠깐 들려 우주의 밥과 화장실 정리를 해줬다. 이때까지만해도 위기를 잘 넘겼다고 생각했다. 우주와 함께하면서 제일 큰 문제는 배변이었다. 고양이는 깔끔하기로 소문난 동물이다. 하반신이 다치기 전에는 우주도 그랬을 것이다. 우주는 뒷다리가 불편했고 감각이 잘 느껴지지 않았던 것 같다. 우선 똑바로 앉아서 변을 보는게 불가능했다. 우주가 볼일을 보면 화장실 벽에 오물이 다 튀었다. 그래서 매일 닦아줘도 악취가 났다. 고양이의 그것 냄새는 정말 상상.. 도박 중독 치료법 부모님의 지인이 도움을 요청하셨다. 그분의 자식은 스포츠 토토로 삶이 망가지고 있었다. 그쪽(?) 분야 상담을 해본 적이 있어서 내가 아는 정보를 드렸고 작년에 총신대학교 중독재활상담학과 조현섭교수님께 들었던 강의 내용을 다시 한번 정리해봤다. 안그래도 요즘 중독사회라는 책을 읽고 있는데 읽으면서 우리 주변에 이미 많은 중독들이 있어서 놀랐다. 흔히 중독이라고 하면 마약 중독이나 알콜 중독을 생각한다. 그리고 더 나아가면 쇼핑 중독이나 성 중독 정도? 그 많고 많은 중독 중에 도박중독이 제일 나쁘다. 알콜 중독처럼 다른 중독들은 티가 난다. 도박 중독은 대부분 전재산을 잃고 엄청닌 빚을 지고 나서야 그 실체가 드러난다. 가족들의 정신적인 충격은 엄청나고 가족이 해체되는 경우도 많다. 본인만 망가지는 게 .. 한국판 상태 성인 애착 척도(K-SAAM) 한국판 상태 성인 애착 척도 Korean version of a State Adult Attachment Measure(K-SAAM) 현재 인터넷에 '성인애착유형검사'를 검색해보면 ECR이 압도적으로 많이 나온다. 최근 연구에서는 애착 유형이 경험에 따라 변화 된다는 견해가 제시되고 있다. 즉, 애착을 특질(trait)이 아닌 상태(state)로서, 관계 경험이 애착 유형의 안정성을 조절하며 특히 가까운 대상과의 이별은 애착 유형을 안정형에서 불안정형으로 변화시킨다. 지금까지의 특질 개념은 이러한 애착 불안정성과 변화를 잘 설명하지 못한다. 또한, 특질 애착과 달리 상태 애착(또는 애착 변화)는 이미 형성된 특정 애착 유형과는 독립적인 개념이라는 주장도 있다. 이를 염두에 두고 개발된 것이 상태 성인 애.. 성인 애착 유형 테스트(ECR) 성인 애착 유형 테스트(ECR)::Experiences in Close Relationships Scale, Brennan et al.(1998) 문항전혀 그렇지 않다그렇지 않다보통 정도이다대체로 그렇다매우 그렇다1내가 얼마나 호감을 가지고 있는지 상대방에게 보이고 싶지 않다123452나는 버림을 받는 것에 대해 걱정하는 편이다123453나는 다른 사람과 가까워지는 것이 매우 편안하다123454나는 다른 사람과의 관계에 대해 많이 걱정하는 편이다123455상대방이 막 나와 친해지려고 할 때 꺼려하는 나를 발견한다123456내가 다른 사람에게 관심을 가지는 만큼 그들이 나에게 관심을 가지지 않을까봐 걱정이다123457나는 다른 사람이 나와 매우 가까워지려 할 때 불편하다123458나는 나와 친한 사람을 잃.. 시네마 천국::주세페 토르나토레(1988) 너무나 사랑스러워서 눈물이 나는 영화다. 시네마 천국은 영화음악 감독인 엔니오 모리코네가 최근에 별세하여 추모의 의미로 재개봉했다고 한다. 정말 오래됐고 고전이지만 아직까지 사람들의 입에서 회자되는 띵작인데는 다 이유가 있었다. 너무 익숙했던 그 음악이 나온 지30년 된 이 영화의 음악이라니 너무 신기하고 반가웠다. 이런 좋은 영화를 영화관 스크린에서 볼 수 있어서 감사했다. 사실 그렇게 슬플 것도 없었는데 영화에서 ost만 들리면 눈물 버튼이 자동으로 눌러졌다. 영화관에서 영화 보는 장면을 보다가 영화를 보는 내 모습이 저럴까 생각하게 된다. 작고 귀여운 토토는 밝고 명랑하게 행동하는 모습과 주변을 잘 챙기고 공부도 잘하는 모습이 공존하는 매력적인 아이다. 영화의 배경은 이탈리아이고, 전쟁 때문에 러시.. 평상시::비건 카페, 암사 카페,망원동 비건 카페 여기 저기 돌아다니는 걸 좋아하는 내 친구 jh이랑 같이 큰맘먹고 암사동까지 갔다. 내가 평상시를 모른다고 하니까 jh이도 천년식향의 린 셰프님도 어떻게 모를 수 있냐고 했다. 유명한 카페인가보다. 보면 딱 느낌이 오겠지만 디저트 맛집이다. 최근 망원동에도 2호점을 오픈했다. 망원점으로 자주 갈 것 같다. 조심해야 한다. 그냥 주문하면 우유로 만들어준다.ㅠㅠ 넛밀크나 두유로 변경해달라고 해야 한다. 이 점이 아쉬웠다. 기본을 두유나 넛밀크로 하고 요청하는 사람에 한해서 우유로 변경해달라고 했으면 좋겠다. 입구에 들어가면 보이는 아기자기한 쇼케이스. 내가 갔을 때 만석이었는데 모든 테이블에 디저트가 있었다. 여기서 디저트 안시키면 손해다. 내가 집에서 만들었다가 실패한 코코넛 요거트 맛이 궁금해서 주문했다.. 서울시 교육청 연계 병원::남부교육지원청 연계 병원 및 심리치료 기관 남부교육지원청 연계 병원 및 심리치료 기관 지역 치료 기관 전화번호 팩스번호 주소 및 위치 진료시간 및 예약 안내 구로구 백상정신과의원 (아름소아청소년상담센터) *특수교육진단협력기관 (Tel)02-2686-6449 (Fax)2686-6388 서울 구로구 경서로 6 (고척동, 개봉사거리 삼환아파트 근처) 평일09:30~18:30 주말09:30~13:00 점심12:30~14:00 마음과마음 정신과의원 *특수교육진단협력기관 (Tel)856-4975 (Fax)856-4921 서울 구로구 도림로 65 (남구로역-대림역 사이, 구로두산아파트 근처) -병원 2층 -상담센터 3층 평일09:30~18:30 (수목야간 ~20:00) 주말09:30~16:30 점심13:00~14:00 (예약불가, 직접내방) 마음과마음 상담센.. 사랑하니까 책임지는게 아니었다니::공개사례회의 복습 일시 : 20.7.25 장소 : 심리상담연구소 선명 슈퍼바이저 : 박현진, 김선우 받는 이 : (생략) 내담자 정보 : (생략) 내담자는 책임을 발휘할 수 있는 상황을 좋아함. 책임을 발휘하는 것 = 존재의 이유처럼 생각함. 하지만 그 책임에 대한 인정이 없으면 책임이 바로 스스로를 짓누르는 부담이 됨. 건강한 책임감은 책임에 대한 인정/애정이 없어도 그 책임이 부담이나 스트레스가 되지 않음. -> 이 내담자의 책임감은 결국 의존의 욕구가 채워지지 않아서 생긴 것 -> 인정,애정 욕구 강함 ->내담자의 의존의 욕구는 어린 시절에 멈춤 ☞ 상담자와의 관계에서 건강한 의존을 경험할 수 있도록 대리 양육이 필요. 단, '독립을 목표로 한 의존'이어야 함. 대상관계적 측면에서, 책임감은 '내가 헌신해야 관계 유.. 환승이별하는 이유::공개사례회의 복습 일시 : 20.7.25 장소 : 심리상담연구소 선명 슈퍼바이저 : 박현진, 김선우 받는 이 : (생략) 내담자 정보 : (생략) 상담을 하다 보면 안갯속에 덩그러니 놓여있는 기분이 자주 든다. 이게 맞는 건가 싶을 때가 많아서이다. 그래서 상담자는 슈퍼비전을 받는다. 슈퍼비전을 받다 보면 여전히 주변은 안개로 가득 하지만 여기도 길이 있다고 말해주는 것만 같다. 우리도 여전히 정답으로 가는 길을 모르지만 최선을 다해보자는 느낌이랄까? 나와 같은 경력인 선생님의 공개사례회의에 참여하면서 괜히 내가 다 떨었다. 주말 오전부터 알차게 공부하는 내가 대견하기도 했다. 환승이별하는 이유가 뭘까? 환승이별은 관계 불안에서 비롯된 것이 많다. 그렇다면 관계 불안은 어디서 온 걸까?? ->불안정 애착, 심리적 허기에서.. 심리검사 해석 잘하고싶다::임상심리사, 심리검사 해석 검사는 최소 300개를 3년 동안 봐야지 보인다고 한다.(그래서 내가 안보였구나) 임상심리사의 경우 근무하면서 보통 한 주에 10개 정도 해석하는데 한 주에 10개면 한 달에 40개 1년이면 480개이다. 심리검사 해석 잘하고 싶다.. 완벽주의라면 파레토의 법칙::일기 오늘 아침에는 파레토의 법칙이 생각났다. 내가 하는 모든 일이 중요한 것이 아니라, 그중 20%가 실제 결과의 80%를 만든다. MBTI에서 ENFP인 내가 일과 공부와 취미생활을 알차게 하려면 꼭 필요한 상위인지 기술이다. 경제학 교수인 파레토가 발견한 파레토의 법칙. 그는 이탈리아에서 전체 인구의 20퍼센트가 전체 부동산의 80퍼센트를 소유하고 있다는 것을 알게 되었다. 세월이 지나면서 교수가 발견한 내용은 다른 영역에서도 적용된다는 사실이 증명되었고, '전체 결과의 80퍼센트가 20퍼센트의 원인에서 비롯된다'는 파레토의 법칙으로 자리 잡았다. 예를 들면, 옷장에서 옷 20퍼센트를 80퍼센트 비율로 입는 것이다. 파레토 법칙은 사실 대단하고 새로운게 아니다. 해야 할 일이 많을 때 일의 우선순위를 정.. 진리의 꽃다발 법구경::장철문 공부의 의미 언어는 진리를 지시하는 것일 뿐, 진리 그 자체가 될 수는 없다. 언어는 필요조건일 뿐이다. 문제는 얼마나 지적이고 논리적으로 이해하느냐가 아니라, 자신의 삶을 통해서, 마음과 말과 행위를 통해 실천하므로써 얼마만큼 앞으로 나아가느냐 하는 것이다. 지식은 우리가 살아가는 데 있어서 매우 중요한 것이지만, 그것이 실제에 부합하는 것이 아니라면 아무런 소용이 없는 것이다. 중요한 것은 우리 자신이 직면한 문제를 해결하는 것이다. 학문도 지식도 종교도 결국은 그것으로 귀결된다. 생사의 고통을 넘어서기 위해서는 자기 자신의 탐내는 마음과 미워하는 마음과 어리석은 마음을 넘어서야 한다고 말했다. 함께 하는 것 그 사람의 외모나 신분, 부와 명예, 사회적 지위는 그 사람의 인격과 무관한 것이기 쉽다. .. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 다음
