How to live/Good enough for me (38) 썸네일형 리스트형 공무원 사망조위금::청구 방법::공무원 배우자 부모 자녀 사망 백신 맞는 건강한 20대가 갑자기 심장마비로 사망했다는 기사를 접했다. 내일 갑자기 죽어도 이상할 게 없는 요즘, 시간이 날 때마다 죽음을 대비하는 것이 좋겠다는 생각을 했다. 공무원이나 배우자나 부모, 자녀가 사망한 경우 사망조위금을 받을 수 있다. 단, 3년 이내 직접 청구해야 받을 수 있다. 비대면 우리은행 외화통장 만들기::은행별 외화통장 수수료 비교 애드센스 수익을 받으려고 만든 외화통장 외화통장 수수료를 비교해보면 요즘 거기서 거기인데 우리은행 USB 100이하 무료 USB 100이상은 10,000원 (인터넷 타발송금 입금시 5,000원) 이고 나머지 은행들은 대부분 USB 100이하 무료 USB 100이상은 10,000원 2,000달러 이하 수수료는 우리은행이 제일 저렴하고 10,000달러를 초과하면 거의 모든 은행이 10,000원의 수수료를 받는다. 수수료에서 이점이 있는 곳이 없다. 이라서 그냥 주거래은행인 우리은행으로 만들었다. 세상 귀찮음 1. 홈에서 전체 클릭 2. 외화/환전 -> 외화예금 클릭 3. 외화보통예금 클릭 4. 가입하기 누르고 절차따라 진행하면 되는데 5. 신분증 촬영해야 함 6. 가입할 때 0원으로 해도 가입된다! 가입 완.. 구글 애드센스 수익금 받는 법::지급 계좌 설정 우선 국내 은행에서 외화통장을 만들어야 한다. 외화통장 만드는 법::우리은행::내가 우리은행을 선책한 이유는 아래 게시글 참조 https://marblingk.tistory.com/581 비대면 우리은행 외화통장 만들기::은행별 외화통장 수수료 비교 애드센스 수익을 받으려고 만든 외화통장 외화통장 수수료를 비교해보면 요즘 거기서 거기인데 우리은행 USB 100이하 무료 USB 100이상은 10,000원 (인터넷 타발송금 입금시 5,000원) 이고 나머지 은행 marblingk.tistory.com 1. 애드센스에 로그인해서 설정 -> 지급으로 이동 2. 결제 수단 추가 클릭 3. 이것저것 입력하면 끝~ 구글 아이디 입력하고, @뒤 까지 적어도 되고 안 적어도 된다. 그리고 무슨 은행 이름 영문이라고 구글.. 청계천 전통등 전시회::2021 서울 갈만한 곳 추천 내가 좋아하는 힐링 코스 중에 하나인 청계천을 걷는데 갑자기 안심콜을 걸으래. 요즘에 큐알체크 안하고 안심콜로 하드라. 청계천 전통등 전시회 얻어 걸림. 야근 요정 야근 거부하고 무작정 온 종로 3가. 예쁜 꽃들이 있는데 야근이라뇨~~ 날씨 대박이었음. 밖에서 노숙해도 행복할 날씨. 건물에 갇혀있을 수 없잖아요 노을이 너무 보고싶었어 소소하고 예뻤던 전등들 시작한지 얼마 안되고 평일이라 사람이 별로 없어서 좋았음 노을과 콜라보= 아름다워 다들 나가서 걷자 대신 내가 걷는 길엔 아무도 없었으면 좋겠다 햄스트링 부상 치료 5년 전인가 필라테스 주 3회 수업을 들었다. 당시 필라테스 선생님이 어느 날 교통사고가 났고 수업이 취소되어 그 다음주에 보강을 해주셨다. 그래서 그 주에는 주5일내내 수업이 있었다. 내가 왜 그랬는지는 모르지만 5일 내내 수업을 들었다. 아마 수업이 재밌었나보다. 하지만 불행은 아주 가까이 있었다. 즐거움과 운동이 주는 활기, 매일 필라테스를 했다는 뿌듯함은 오래가지 않았다. 그날 밤 집에 돌아와 씻고 침대에 누우려는데 누워지지 않았다. 몸을 앞으로 굽혀 침대에 누워야 하는데 굽히는 게 안됐다. 몸을 굽히려고 하면 왼쪽 엉덩이가 말도 못할 정도로 아팠다. 나는 소리를 질렀고 아빠가 내방으로 왔다. 어떻게 잘 좀 누워보라며 내일 정형외과에 가보자고 했다. 극한 통증과 함께 눕는건 성공했는데 조금이라도 .. 삼성 노트북에서 갑자기 블루투스 사라졌을 때::연결 초기화하는 법 우선 노트북 끄고 다시 키면서 동시에 f4를 두드리면 (누르고 있는게 아니라 톡톡 두드려야 함) 삼정 바이오스 어쩌구 화면이 나오는데 그 때 f9누르고 ok 클릭 그 다음에 f10누르고 ok 클릭하니까 원래대로 돌아왔다 네 초기화같은 거라고 하는데 와이파이 연결이나 오디오 등 연결 관련해서 뭐가 안됐을 때 이렇게 하면 된다고 한당. 히히 스토아 학파 스토아 학파 대표 사상가들-에픽테토스와 아우렐리우스 이들은 자연의 섭리와 자신의 운명에 순응해야 평온한 삶을 살 수 있다고 보았다. 세상에서 일어나는 일들이 네가 바라는 대로 일어나기를 요구하지 말고, 오히려 일어나는 일들이 실제로 일어나는 대로 일어나기를 원하라. 그러면 모든 것이 잘될 것이다. -에픽테토스 마인드풀니스 인 서울 가이드북 다이너재키 마지 한국사찰음식문화체험관 - 매주 화, 수 사찰음식 강좌 써니브레드 -21년 봄 무렵 성수동으로 이주 예정 티테라피 -체질테스트로 나에게 맞는 차를 추천받을 수 있다. -티클래스. 10여종 차 시음. 티테라피스트. 홀썸 - 손님이 다회포장용기에 음식을 담아가는 제로웨이스트 프로젝트. - 에코 라이프스타일을 찾아가는 독서모임 홀썸쌀롱 -20년 가을 대방동 스페이스 살림으로 이주 예정 (오예~!) 몽크스부처-내가 엄청 좋아하는 식당 아름다운 차박물관-내가 엄청 좋아하는 찻집 천년식향- 내 최애 식당 —- 국제선센터 - 목동에서 늘 궁금했었는데 외국인 전문 사찰이라고 한다. - 매주 수요일 8주과정 마음 쉼 명상교실 봉은사 서울숲 어쩌다 산책 -대학로. -계절이 바뀔 때마다 산책의 풍경이 바뀌듯 .. 2021 나만의 바디관리 팁 내가 구독하는 유튜버가 나만의 바디관리 팁을 덧글로 남기라는 이벤트를 하길래 한자 두자 적다가 엄청 길어져서 블로그에도 남겨본다. 내가 하고있는 것들을 적다보니 뿌듯하기도 하고 더 잘 살아야겠다는 다짐도 하게 되었다. ❤️다들 2021년에는 더 건강하고 스스로를 사랑하고 존중하는 새해되길 바란다. ❤️ 나만의 바디관리 팁 1. 폭식(입 터진 날)할 것 같을 때 자책하지 않고 스스로 마음을 봐주기. 예전에 요가 선생님한테 “저 폭식했어요..”라는 말을 했더니 “폭식할만 한 마음 안좋은 일이 있었나보다.”라고 말씀해주셨다. 그 때 폭식한 나 자신을 미워하고 질책하던 내가 보였다. 그 이후로 입 터지려고 하면, ‘아 네가 배가 고프지 않은데 강하게 먹고 싶은 이유는 마음이겠다. 내가 무슨 마음이지. 무엇이 나.. 개인상담 3회기::심리상담 후기 나에게 상담은 영양제를 챙겨 먹는 행위와 같다. 안 먹어도 문제없지만 먹으면 더 건강해지고, 밥맛도 좋아지며 삶에 전반적으로 생기가 생긴다. 상담자는 내담자의 마음을 비춰주는 거울이라고 했던가. 그래서 거울을 잘 닦아줘야 한다며 상담자의 개인상담의 중요성에 대해 학부시절부터 자주 들어왔다. 나는 상담교사로서 꾸준히 슈퍼비전을 받고 있고, 개인상담도 매년 받고 있다. 나는 지금까지 상담자로서 유능해지려는 명분보다는 주로 내 마음이 괴로워서 상담을 받아왔다. 그리고 아직까지 내 마음을 온전히 다 보여줄 잘 맞는 상담사는 찾지 못했다. 그래서 매년 상담사를 바꿨고 올해도 새로운 상담 선생님을 만났다. 이 선생님은 나와 경력 차이가 크게 나지 않는 분이다. 그래서 내가 상담교사라는 사실에 부담을 느끼시는 것 같.. 장기기증 하는 법::한국장기조직기증원 장기기증 장기기증 등록하는데 5분도 안걸린다. -장기기증 등록하는 법-기증희망등록 클릭하고 본인인증하고 장기, 조직, 각막 중에 기증하고 싶은 형태를 선택하면 된다. 나는 모두 선택했다. 운전면허증에 기증 희망 여부가 표시된다고 한다. 기증희망등록 제출을 누르면 완료된다. 완전 간단하다. 집착을 내려놓으면 죽는 게 안무섭다던데, 집착을 내려놓지 못해 아직 죽는게 무섭지만 예전보다는 덜하다. 내일 당장 죽어도 괜찮을 것 같다. 나는 그동안 최선을 다한 것 같다. 그래서 장기기증 신청을 했다는 dh의 말을 듣고 나도 신청했다. 장기기증 별거아니다. 어차피 우리는 다 죽고 이 세상에 영원한 것은 아무것도 없다. 그렇기 때문에 집착을 떠나 과거에 얽매이지 않고 현재에 대해서도 이것저것 생각하지 않는다면, 미래에 대해서도.. 교사 정년퇴직 나이 교내 메신저로 교육공무원 명예퇴직 시행에 대한 안내를 받고 갑자기 정년퇴직 나이가 몇살이었는지 기억이 안나서 찾아봤다. 명예퇴직 대상자는 공무원연금법 규정에 따른 재직기간이 20년 이상이고, 정년퇴직일전 1년 이상의 기간 중 자진 퇴직하는 교육공무원을 뜻한다. 계산해보니 나는 40대에 명예퇴직 대상자가 될 수 있었다. 갑자기 그때까지는 열심히 다녀볼까 하는 생각이 들었다. 교사 정년퇴직은 교육공무원법이 정하는 바에 따라서 만 62세이다. 퇴임시기는 생일에 따라 다르다. 교사의 주민등록상의 생일월로 3-8월 사이이면 8월 31일에 퇴직하며, 9-2월 사이는 이듬해 2월 말일에 퇴직한다. 나는 가을에 태어나서 이듬해 2월까지 일할 수 있다. 정년까지 건강하게 그만두지 않을 수 있을까 생각해보게 되었다. 나는.. 집주인이 파산신청 했다면 내 전세금은 어떻게 되는 걸까 집주인이 파산신청을 했다면 그 집은 대체로 강제 경매절차로 소유자가 바뀐다. 전세로 들어간 집이 이렇게 된다면 누구나 불안하고 당황할 것이다. 지인(A)이 이런 황당한 일을 겪어 주변에 알아보고 알게 된 내용을 정리해보았다. 아래에 나오는 지인의 개인정보는 익명 처리하였고 블로그 개시에 대한 허락을 구했다. 지인의 상황은 이렇다. 집주인이 노령으로 사망하고 유족이 상속포기하고 파산신청 한 상태이다. 은닉재산을 찾거나 의도적으로 파산신청이 되도록 만들었다는 것을 입증해야한다고 알고 있었다. 이 상황에서 우선적으로 정리해야 할 정보는 1. 지금 사는 집의 전세보증금이 얼마인지 2. 언제 입주했는지 3. 전입신고를 했는지 4. 계약서에 확정일자를 받아서 갖고 있는 상황인지 5. 그 다음 지금 살고있는 건물의 .. 프린트 문서 삭제 안될 때::프린트 인쇄 오류 해결 보통은 프린트에 들어가서 인쇄 중인 문서를 중지하면 문서가 사라지면서 해결되는 경우가 대부분인데, 프린트 출력 명령을 해도 프린트 인쇄가 진행이 안되고, 오류난 문서를 삭제해도 되지 않는 경우, 인쇄 오류 해결하는 방법을 찾아봤다. 인쇄 스풀러로 프린트 인쇄 오류 해결하면 된다. 인쇄 스풀러는 두가지 경로를 통해서 들어갈 수 있다. 첫번째 제어판 > 관리도구> 서비스 > Print spooler 를 통해서 들어가는 방법이 있다. 제어판 > 관리도구 관리도구> 서비스 서비스 > Print spooler 위와 같은 창이 나왔다면, 서비스 상태를 중지하면 된다. 그리고 다시 Print spooler 서비스를 시작한 후에 프린트를 진행하면 다시 작동된다. 두번째 단축키를 이용한 방법 윈도우 키 + R > ser.. 나의 웨딩플래너::제이웨딩 웨딩박람회 후기 웨딩박람회. 그곳은 예비신부들이 가는 곳이지 내가 갈 일이 있을까 싶었다. 소중한 내 친구가 웨딩플래너가 되었다. 처음에 친구가 웨딩플래너로 진로를 고민할 때 결혼문화에 대해 잘 모르는 나로서는 걱정이 됐다. 하지만 아주 멋지게 여러 결혼식을 잘 진행하는 친구를 보면서 괜한 걱정을 했다고 느꼈다. 친구 회사에서 하는 웨딩박람회에 갔다. 친구가 너무 보고 싶었고 나는 이미 친구의 신부님으로 등록이 되어있다. 내 예비신랑의 이름은 김우주로 등록이 되어있다. 우주는 내가 약 8개월 동안 임시보호했던 유기묘 이름이다. (tmi: 성은 내 친구가 김씨라서) 메이크업과 헤어도 받을 수 있는데 메이크업을 받을 때 원하는 스타일 등 여러 질문을 해주신다. 신랑은 왜 같이 오지 않았냐는 질문도 받았다. 뭐라고 해야 할지.. 남산 밑 다과회 후기::병과점 합, 피크닉 전시 명상 mindfulness, Mindful workshop 6 후기 남산 밑 다과회 후기::피크닉, 피크닉 전시 명상 mindfulness, Mindful workshop 6 후기 4층 루프탑에서 진행된 워크숍 프랑스에서 디저트를 공부하고 돌아왔지만, 떡과 한과를 판매하는 병과점 합을 운영하는 신용일 셰프님이 주최하는 워크숍에 다녀왔다. 저 예쁜 하늘을 보면서 간단한 명상과 다과회를 가졌다. 감사하고 행복했던 하루였다. 저 노란 액체는 초당옥수수를 쪄서 휴롬에 착즙한 것이라고 한다. 거기에 소금물에 살짝 데친 브로콜리의 식감이 조화를 이루는 시원하고 달콤한 죽이다. 죽의 질감을 부드럽게 하려고 그냥 찹쌀로만 만든 게 아니라 인절미를? 만들어서 만든 죽이라고 하셨다. 셰프님의 목소리처럼 부드러운 죽이었다. 셰프님은 과일을 살짝 데쳐서 드신다고 한다. 그렇게 하면 단맛을 최.. 슬기로운 불면생활::불면증, 숙면 하는 법 감사는 수면의 질을 높이고, 잠은 통증을 줄인다. 통증이 완화되면 기분이 좋아지고, 기분이 좋아지면 집중하기나 계획 세우기가 잘된다. 집중과 계획 세우기는 의사결정에 도움을 주고, 결정을 내리면 불안이 줄고 즐거움이 늘어난다. 즐거워지면 감사할 일이 더 많아진다. 이렇게 다시 돌고 돌며 상승 나선의 추진력이 점점 커진다. 즐거운 마음이 들면 운동을 하거나 사람들과 어울릴 가능성이 더 커지고 이 역시 다시 더 큰 행복으로 돌아온다. 앨릭스 코브, 「우울할 땐 뇌과학」, 심심(2018), p300 어렸을 때는 서서도 잘 수 있었다. 잠이 참 많았다. 그러다가 대학생이 된 이후에는 가끔씩 잠이 잘 안 오거나 일찍 깨버릴 때가 있었다. 최근 잠을 잘 자지 못한다. 그래서 내가 그동안 숙면을 위해 했던 노력들을 .. 엄마의 협박 덕분에::지정헌혈 하는 법 지정헌혈은 특정한 환자에게 수혈할 목적으로 하는 헌혈이다. 전국 어디나 상관없이 아무 헌혈의 집에서 지정 수혈을 하면 지정된 사람에게 보내준다. 지정헌혈을 위해서는 병원이름, 전화번호, 환자 이름, 필요한 제제(혈소판 등)를 알아야 한다. 나머지는 신분증을 지참하고 지정 헌혈한다고 하면 안내해주신다. 4월 어느날 동기 선생님에게 A형 긴급 수혈이 필요하다는 연락을 받았다. 선생님의 어머니께서 수술 중 악화되셨고 혈소판이 지속적으로 필요하신 상황이었다. 나는 빈혈과 저혈압 때문에 대학생 이후로 헌혈을 하지 않았다. 코로나 19로 인해 헌혈하는 사람이 급격히 줄어들고 있어, 수혈을 받지 못해 어려움을 겪고 있다는 이야기는 들었다. 나중에 이야기를 들어보니 그 날 혈액 은행에 혈소판이 한팩도 없어서 다급했다고.. 이전 1 2 다음
