How to know (74) 썸네일형 리스트형 우울증 치료에 도움이 되는 글 우울증은 전두-변연계의 의사소통 기능에 이상이 생긴 상태다. 심리치료는 변연계의 활동을 정상화한다. 우울증에 걸린 사람 백 명이 한두 달 동안 약을 복용하면 그중 30명 정도만 완전히 회복한다. 나머지 20명은 상당히 회복되지만 그래도 여전히 우울한 상태가 남아 있다. 하지만 그 50명이 다른 약을 시도해보면 그중 15명이 나아진다. 또 다른 약을 시도하면 그중에서 또 일부가 나아진다. 자신에게 가장 잘 맞는 약을 찾는 것은 대개 시행착오의 문제다. 자신이 정확히 어떤 신경화학적 구성을 갖고 있는지 알 수 없기 때문이다. 몇 가지 약을 시도해봐야 할 수도 있다. 심리치료 한 가지만 받는 경우에는 치유율이 첫 번째 약 투약과 거의 비슷하게 나온다. 병행할 땐 확복할 가능성이 거의 두 배가 된다. 심리치료와.. 도박 중독 치료법 부모님의 지인이 도움을 요청하셨다. 그분의 자식은 스포츠 토토로 삶이 망가지고 있었다. 그쪽(?) 분야 상담을 해본 적이 있어서 내가 아는 정보를 드렸고 작년에 총신대학교 중독재활상담학과 조현섭교수님께 들었던 강의 내용을 다시 한번 정리해봤다. 안그래도 요즘 중독사회라는 책을 읽고 있는데 읽으면서 우리 주변에 이미 많은 중독들이 있어서 놀랐다. 흔히 중독이라고 하면 마약 중독이나 알콜 중독을 생각한다. 그리고 더 나아가면 쇼핑 중독이나 성 중독 정도? 그 많고 많은 중독 중에 도박중독이 제일 나쁘다. 알콜 중독처럼 다른 중독들은 티가 난다. 도박 중독은 대부분 전재산을 잃고 엄청닌 빚을 지고 나서야 그 실체가 드러난다. 가족들의 정신적인 충격은 엄청나고 가족이 해체되는 경우도 많다. 본인만 망가지는 게 .. 한국판 상태 성인 애착 척도(K-SAAM) 한국판 상태 성인 애착 척도 Korean version of a State Adult Attachment Measure(K-SAAM) 현재 인터넷에 '성인애착유형검사'를 검색해보면 ECR이 압도적으로 많이 나온다. 최근 연구에서는 애착 유형이 경험에 따라 변화 된다는 견해가 제시되고 있다. 즉, 애착을 특질(trait)이 아닌 상태(state)로서, 관계 경험이 애착 유형의 안정성을 조절하며 특히 가까운 대상과의 이별은 애착 유형을 안정형에서 불안정형으로 변화시킨다. 지금까지의 특질 개념은 이러한 애착 불안정성과 변화를 잘 설명하지 못한다. 또한, 특질 애착과 달리 상태 애착(또는 애착 변화)는 이미 형성된 특정 애착 유형과는 독립적인 개념이라는 주장도 있다. 이를 염두에 두고 개발된 것이 상태 성인 애.. 성인 애착 유형 테스트(ECR) 성인 애착 유형 테스트(ECR)::Experiences in Close Relationships Scale, Brennan et al.(1998) 문항전혀 그렇지 않다그렇지 않다보통 정도이다대체로 그렇다매우 그렇다1내가 얼마나 호감을 가지고 있는지 상대방에게 보이고 싶지 않다123452나는 버림을 받는 것에 대해 걱정하는 편이다123453나는 다른 사람과 가까워지는 것이 매우 편안하다123454나는 다른 사람과의 관계에 대해 많이 걱정하는 편이다123455상대방이 막 나와 친해지려고 할 때 꺼려하는 나를 발견한다123456내가 다른 사람에게 관심을 가지는 만큼 그들이 나에게 관심을 가지지 않을까봐 걱정이다123457나는 다른 사람이 나와 매우 가까워지려 할 때 불편하다123458나는 나와 친한 사람을 잃.. 서울시 교육청 연계 병원::남부교육지원청 연계 병원 및 심리치료 기관 남부교육지원청 연계 병원 및 심리치료 기관 지역 치료 기관 전화번호 팩스번호 주소 및 위치 진료시간 및 예약 안내 구로구 백상정신과의원 (아름소아청소년상담센터) *특수교육진단협력기관 (Tel)02-2686-6449 (Fax)2686-6388 서울 구로구 경서로 6 (고척동, 개봉사거리 삼환아파트 근처) 평일09:30~18:30 주말09:30~13:00 점심12:30~14:00 마음과마음 정신과의원 *특수교육진단협력기관 (Tel)856-4975 (Fax)856-4921 서울 구로구 도림로 65 (남구로역-대림역 사이, 구로두산아파트 근처) -병원 2층 -상담센터 3층 평일09:30~18:30 (수목야간 ~20:00) 주말09:30~16:30 점심13:00~14:00 (예약불가, 직접내방) 마음과마음 상담센.. 사랑하니까 책임지는게 아니었다니::공개사례회의 복습 일시 : 20.7.25 장소 : 심리상담연구소 선명 슈퍼바이저 : 박현진, 김선우 받는 이 : (생략) 내담자 정보 : (생략) 내담자는 책임을 발휘할 수 있는 상황을 좋아함. 책임을 발휘하는 것 = 존재의 이유처럼 생각함. 하지만 그 책임에 대한 인정이 없으면 책임이 바로 스스로를 짓누르는 부담이 됨. 건강한 책임감은 책임에 대한 인정/애정이 없어도 그 책임이 부담이나 스트레스가 되지 않음. -> 이 내담자의 책임감은 결국 의존의 욕구가 채워지지 않아서 생긴 것 -> 인정,애정 욕구 강함 ->내담자의 의존의 욕구는 어린 시절에 멈춤 ☞ 상담자와의 관계에서 건강한 의존을 경험할 수 있도록 대리 양육이 필요. 단, '독립을 목표로 한 의존'이어야 함. 대상관계적 측면에서, 책임감은 '내가 헌신해야 관계 유.. 환승이별하는 이유::공개사례회의 복습 일시 : 20.7.25 장소 : 심리상담연구소 선명 슈퍼바이저 : 박현진, 김선우 받는 이 : (생략) 내담자 정보 : (생략) 상담을 하다 보면 안갯속에 덩그러니 놓여있는 기분이 자주 든다. 이게 맞는 건가 싶을 때가 많아서이다. 그래서 상담자는 슈퍼비전을 받는다. 슈퍼비전을 받다 보면 여전히 주변은 안개로 가득 하지만 여기도 길이 있다고 말해주는 것만 같다. 우리도 여전히 정답으로 가는 길을 모르지만 최선을 다해보자는 느낌이랄까? 나와 같은 경력인 선생님의 공개사례회의에 참여하면서 괜히 내가 다 떨었다. 주말 오전부터 알차게 공부하는 내가 대견하기도 했다. 환승이별하는 이유가 뭘까? 환승이별은 관계 불안에서 비롯된 것이 많다. 그렇다면 관계 불안은 어디서 온 걸까?? ->불안정 애착, 심리적 허기에서.. 심리검사 해석 잘하고싶다::임상심리사, 심리검사 해석 검사는 최소 300개를 3년 동안 봐야지 보인다고 한다.(그래서 내가 안보였구나) 임상심리사의 경우 근무하면서 보통 한 주에 10개 정도 해석하는데 한 주에 10개면 한 달에 40개 1년이면 480개이다. 심리검사 해석 잘하고 싶다.. 불교철학 강의 불교 유식학의 명제인 '일체유심조'를 설명하는 강의 우리 부서 선생님이 추천해주셔서 공부해보려고 한다. 유식이 밝히는 인간의 마음을 청소년 눈높이에 맞춰 이화여대 철학과 한자경 교수가 쉽고 재미있게 들려준다. 총 4강에 걸친 내용 중 제1강에서는 의식이 분별하기 이전의 세계는 과연 어떤 세계인지를 살펴보고 제2강에서는 상입의 일즉다다즉일의 세계는 분별적 의식 차원이 아니라, 분별적 의식보다 더 깊은 차원에서 감지되는 세계임을 알아본다. 그리고 제3,4강에서는 심층마음의 세계는 어떻게 형성되며 심층마음 활동은 어떤 것인지를 살펴본다. http://www.stb.co.kr/?cc=program&mm=vod_view&vod_id=7743http://www.stb.co.kr/?cc=program&mm=vod_v.. 서울시 위(Wee) 센터 현황 (2020.3.1.자 기준)::위센터 주소, 위센터 전화번호 연번 센터명 특화분야 위치 전화번호 1 서울통합 정책 종로구 송월길48 서울특별시교육청 별관4층 02-3999-505 2 중랑 중랑구 면목로23길 20 동부과학전시관 내 02-2233-7883 3 동대문 동대문구 한천로6길 21 서울군자초 내 개소 예정 4 서부 위기 서대문구 이화여대2길 15 서부교육지원청 내 02-390-5585 5 은평어울림 은평구 통일로 650 서울어울초 내 02-390-5508 6 마포 마포구 와우산로23길 20-27 서울서교초 내 개소 예정 7 남부 영등포구 문래로121 남부교육지원청 내 02-2677-7887 8 꿈세움 가해 (위탁운영) 구로구 경인로 320 02-2625-9128 9 남부SOS통합 위기 금천구 남부순환로126길 25 금천문화예술정보학교 내 02-864-841.. 청소년 집단상담을 위한 보드게임 및 브릿지 활동::남부교육청 연수 복습 청소년 집단상담을 위한 보드게임 및 브릿지 활동 일시 : 20.7.9 주최 : 남부교육청 2020 1차 역량강화 연수 강의 : 손광민 목적 학생 대상 : 또래상담, 진로, 학폭 예방, 보드게임을 활용한 사회성 훈련 학부모 대상 : 인터넷, 스마트폰 예방관련 부모교육 자기소개 시킬 때 tip 2인체계 -> 전체 나눔 [[짝꿍을 소개하기] 자기소개 변형 : 경쟁 구도(퀴즈 등)를 통해 재미, 시너지 효과 ‘소개합니다’ 활동 준비된 종이에 아래 사항 기입 : 외모, 성격 특성, 별명 등 모은 후 누구 것인지 맞추기 예)예) 닮은 연예인 2명, 장점 2가지 무기력한 c 유형 2가지 프로그램이 무기력하기 때문 개인상담이 적합하기 때문 (약 처방이 필요한 내담자는 약물 처방 후 3주 뒤부터 개인/집단 상담 시작함).. 센서티브 독서 모임::마블링 교원학습공동체 마블링 20200702 독서모임 「센서티브」 일자 샌드 0. 보고싶었어요. 어떻게 지냈나요? k- 원래 평소의 내 모습과 상담자로서 내 모습이 달랐다. 상담자는 온화하고 차분해야 한다고 생각했다. 요즘은 평소의 내 모습과 상담자로서의 내 모습이 꽤 비슷하다고 느낀다. 내담자들도 더 편하게 느끼는 것 같다. 소진도 줄어든 것 같아 기쁘다. ☆-인간중심이론을 기반으로 내담자의 강점 찾으려고 하다 보니 연계율도 높아지고 상담과 교사효능감이 높아졌다. 1. 책을 읽고 전반적인 소감을 간단하게 나눠주세요. 분노와 슬픔에 대해 명료졌어요. 「성격의 탄생」 책 추천. 죄책감은 힘이다. 많은 내담자들이 민감하기 때문에 조언해줄 것이 많았다. 특히, 둔감한 보호자에게 내담자에 대한 이해교육이 필요할 때 활용도가 높을 것.. 공부만 하면 아픈 내담자::공개사례회의 복습 일시 : 20.6.27 장소 : 심리상담연구소 선명 슈퍼바이저 : 조병주, 김선우 부모의 기대를 충족시키기 위해 노력하는 내담자 ☞ 그 노력에는 인정받고 싶은 마음이 있다. 부모화된 내담자 -> 그 기대와 부담이 버거웠을 것이다. 책임감이 클수록 버리고 싶은 마음도 크다. ☞ 탈삼각관계 감정을 적절히 활용하는 방법을 못배운 내담자 -> 감정 표출에 대한 두려움 -> 억압, 이는 보호요인이자 위험요인 부모의 기대를 충족시켰던 그 성취가 내담자의 인생에서 어떤 의미였을까. ->이렇게 힘든데 무엇을 위해(목표) 버티는가/목적, 무엇을 향해 가는지 other tips 타인을 비난하는 사람은 비난하는 방식으로 자신의 존재를 인정받으려고 한다. 상담 시작 할 때, 가벼운 이야기로 시작하지 않고 "오늘 무슨 얘기 할.. 부모가 정한 진로가 버거운 내담자::공개사례회의 복습 일시 : 20.6.27장소 : 심리상담연구소 선명슈퍼바이저 : 조병주, 김선우 타인이 선호하는 기준 속에 자기를 밀어 넣는 내담자 ☞ 선택은 수정이 가능하다는 것 알려주기 존재로서 인정받은 경험 부족한 내담자 ☞ 해결중심/현실치료의 질문 -> 자기답게 하는 데 도움 공부 시작하기 어려운 내담자의 마음 들여다보기, '산이 너무 높으면 올라갈 엄두가 나지 않는다'☞ 높은 기준이 본인의 목표가 아니라는 것 알아차리도록 하기=>MBTI, 홀랜드 검사를 통해 부모를 두려워하는 이유는 어린 시절의 대상관계가 번복되기 때문 ☞ 두려움 다뤄주기 => 분리,개별화,자가분화 other tips친구 유무는 스트레스 관리에 유의미한 영향을 줌 TCI 자율성의 하위척도에서 끈기 척도 확인내담자의 말과 태도가 상담자에게 어떻게 .. 이전 1 2 3 4 다음
