아힘사 요가 지도자 과정 수업 노트11

#발표
번아웃
번아웃이었을 때 정작 일은 안 하면서 일에 대한 생각은 많이 했다. by 승연샘
일도 휴식같이 할 수 있었으면..

나는 누구인가
우리는 사실보다 해석을 기억한다.

참회 명상,용서 명상
-내가 만든 기준(좋고 싫음을 분별)을 타인을 통해 바라볼 수 있음
-과거에 나를 상처줬던 사람은 현재에 없고, 과거에 상처받았던 나도 현재에 없다. -> 상처받은 사건도, 상처받은 존재도 없다. => 무아, 실체가 없다. => 용서

부다
요가 지도자 강의에서 불교를 공부하는 이유
1. 인도의 비정통 철학
2. '무아'라는 개념이 요가와 관련이 깊어서

명상
명상을 하면 자극에 훨씬 덜 자극받고 휘둘리게 됨
나를 한걸음 뒤에서 바라보면서 분별할 줄 알게 됨
석가가 마라가 찾아왔을 때 다정하게 반기면서 차 한잔을 권했다고 함. 그런 대접을 받은 마라는 그냥 돌아갔다고 함. 석가조차도 마라를 피할 수 없지만 덜 휘둘렸음.

자이나교
인간은 영혼과 업으로 되어있는데 기존의 업을 청산하면 영혼만 남게되어 해탈할 수 있다고 봄.
새로운 업을 짓지 않는 것 = 무소유, 불살생
업을 청산하는 법 = 고행
희준님이 생각하는 고행은 선행은 아직 세상을 객관적으로 볼 수 없었기 때문에 그게 선행이 아닐 수 있어서 고행을 수행했나? 가설을 세워보셨다고 함.
해탈에 이르기 전까지는 세상을 객관적으로 볼 수 없다고 봄.