11주차:아사나 수련

숙제 : 아사나 수련: 주 2시간
* 매주 금 자정까지 일주일 동안 수련한 아사나 시간을 단톡방에 올리기*

5/22(토) - 5/28(금) 총 2시간

월 : 1 healing 호흡과 이완

- 잠을 못자고 새벽 수련을 갔더니 몽롱했다. 일상을 요가하듯이 보낼순 없을까. 내 삶에 균형을 맞추려면 이완이 많이 필요하다는 건 알겠다. 

화 : 1 AAA ashtanga full series 스탠딩

- 수업을 취소하고 싶었는데 취소가 안돼서 다녀왔다. 다연님을 만났다. 우리는 힘들려면 두시간 전에 힘들어야 한다며 웃었다. 저번주에 난생 처음으로 시퀀스를 끝내지 못하고 아쉬탕가 수련을 마쳤다. 오늘도 저번주와 같았다. 이러다가 영영 내가 싯팅은 안하려고 하는건 아닌지 잠시동안 걱정했다. 나는 두세달에 한두번 정도 요가가 하기 싫다. 그럴 때는 꼭 곧 생리하는 경우가 많다. 오늘도 딱 그랬다. 몸이 조금이라도 무리를 하면 식은땀이 삐죽 나온다. 한발로 발란스를 유지하는 아사나를 어려워한 적이 별로 없는데 한없이 휘청거렸다. 내 몸 상태를 정확히 말해주는 것 같았다. 그렇다고 수련이 고통스러웠던 것은 아니고 생각보다 쉽고 빠르게 끝나서 어리둥절했다. 그치만 빨리 집에 가고싶어서 이번주도 발쪽짜리 아쉬탕가를 하고 끝냈다.