1주차::아사나 수련

숙제 : 아사나 수련: 주 3시간
* 매주 금 자정까지 일주일 동안 수련한 아사나 시간을 단톡방에 올리기*


3/13(토) - 3/19(금) 총 6.5시간
월 : 1시간 surrender1
화 : 2시간(130분) AAA ashtanga full series

수 : 2시간 singingbowl hatha, singingbowlflow

목 : 0시간 야근ㅠㅠ

금 : 1시간(80분) ashtanga primary

 

 

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숙제 : 아사나 수련: 주 3시간
* 매주 금 자정까지 일주일 동안 수련한 아사나 시간을 단톡방에 올리기*


이름 /(토) - /(금) 총 시간
월 : 시간 
화 : 시간

수 : 시간

목 : 시간

금 : 시간