[책 추천]미라클 모닝::할 엘로드

 

책과 작가 소개

# 작가
할 엘로드
우리 모두에게 역경을 극복하고 가장 비범한 삶을 창조할 역량이 있다는 것을 보여준 산증인이다. 가장 빛나던 스무 살의 나이에 음주 운전을 하던 대형 트럭과 정면으로 충돌했고, 6분간 사망했으며, 열한 군데의 골절과 영구적인 뇌 손상을 입었으며, 다시는 걸을 수 없을 것이라는 말까지 들었다.
하지만 그는 의사들의 진단을 거부함으로써 피해자가 되는 쉬운 길로의 유혹을 뿌리쳤다. 그리고 66년 전통의 미국 주방용품 전문 회사 컷코의 명예의 전당에 이름을 올린 영업의 달인, 울트라마라토너, 베스트셀러 작가, 힙합 아티스트, 남편, 아버지이자 세계적인 동기부여 전문가로 거듭났다.
미국과 캐나다에서 지난 십여 년간 10만 명이 넘는 청중에게 강연을 통해 영향을 주었고, 수십 개의 텔레비전과 라디오 프로그램에 출연했다. 그의 이야기는 《영혼을 위한 닭고기 수프》에 실리기도 했다.

홈페이지 YoPalHal.com
트위터 @HalElrod
커뮤니티 MyTMMCommunity.com
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                                                                                                     -출처 : 알라딘 홈페이지 

 

# 책
<미라클 모닝>


#어떻게 읽었나?
19년 겨울에 이 책을 읽고 호기심에 따라했었다.

두 달 정도 따라 했더니20년 1년을 1.6년 정도 양만큼 살 수 있게 되었다.

 

평소에도 아침의 힘을 믿는 편이다.

20대부터 새벽 4시 반에 일어나서 혼자 일기를 쓰고 책도 읽고 운동도 했었다.

당시에는 아빠를 잃을지도 모른다는 불안에 일찍 일어나게 되었지만

 

20대에 마블링이 4시 반에 일어났던 이유가 궁금하다면 : LINK

[독서 후기/추천]우리의 사랑은 언제 불행해질까::서늘한 여름밤::책 서평 후기 요약 정리

 

그게 습관이 되어 젊음을 알차게 보낼 수 있었다.

 

하지만 일어나서 그날의 컨디션과 무드에 따라 살다 보니 그 시간을 낭비하는 게 아닌가 싶었다.

그런 와중에 거의 정리해서 떠먹여 주는 듯한 미라클모닝 루틴을 발견하게 되었고 따라 하게 되었다.

 

그런데 미라클 모닝과 되고 싶었던 내가 되기 위한 많은 행동들은 꼭 불안함을 느끼게 한다.

‘내가 이걸 한다고 내 인생이 바뀔까?’, ‘오히려 잘못된 방향으로 가는 건 아닐까?’ 등등의 생각이 원치 않아도 불쑥 올라온다.

저자는 두려움은 우리가 두려워하는 것을 해나가는 도중에 사라지기 때문에 괜찮다고 한다.

왜냐하면 우리의 두려움은 진짜 실재하는 것이라기보다는 거의 우리가 잘 알지 못하는 것이기 때문이다.

그리고 그 걱정들은 현실성이 떨어지는 최악의 시나리오인 경우도 많아서 하다 보면 그 두려움이 실체가 없는 거짓이라는 것을 깨닫게 된다고 한다.

어제 향후 10년 인생 계획을 다시 정리하고, 관련 카페에 가입해서 사람들에게 알리고, 유튜브 채널도 개설했다.

그러고 나서 온갖 생각이 들어서 불안했다.

하지만 멈추지 않고 그 불안과 함께 행동하려고 한다.

이것도 내 이야기를 더 아름답게 만들어 줄 난관이나 역경이겠지?

 

과거의 나를 지금의 나로 착각하지 말자.

일어나서 바로 침대에서 나오자

 

아빠가 많이 편찮으셔서 며칠 동안 많이 울고 보통의 생활을 하기가 어려웠다.

그런데 집에서 생각을 정리해보니 내가 아빠라면 내 자식이 슬프지만 자기 인생 잘 살아주길 바랄 것 같아서 그렇게 살겠다고 다짐했다. 그리고 내가 해야 할 것을 더 밀도 있게 해서 시간을 더 만들고, 그 만들어진 시간을 우선 엄마 아빠와 보내는 데 최대한 쓰고 싶다.. 덜 후회하도록

 

사랑하는 사람에게 줄 수 있는 가장 위대한 선물은 우리가 가진 가능성을 완전히 실현하며 사는 것이다.

 

 

 

Q. 미라클 모닝의 최대의 장점은?

- 기분이 습관이 된다.

사실, 독서나 운동은 아침에 내가 자주 해오던 것들이기 때문에 별로 다를 게 없었는데,

확언, 심상화, 감사는 할 때마다 너무 오글거렸다.

그런데 매일매일 하다 보니

어느 순간 아침에 일어나기 직전 눈은 감고 있고 의식이 점점 깨어나는 그 순간에 기분이 너무 좋다. 빨리 일어나고 싶고, 오늘 하루를 즐겁게 보내고 싶어 진다.. 경이롭고 행복한 날이 또 시작되다니 너무 감사하고 그래서 일어나기가 너무 쉬워졌다. 선순환으로 들어갈 수 있다. 그것도 (여느 방법들과 비교해보았을 때) 아주 손쉽게!

 

Q. 미라클 모닝 따라하기

 

1 명상

2 확언

3 visualization

4 감사

5 독서

6 운동

 

을 아침에 일어나자마자 루틴화 시켜서 하는 것이다.

 

#인상 깊었던 문장

 

오늘 아침 일어날 수 있으니 이 얼마나 행운인가

나는 살아있고, 소중한 인생을 가졌으니 낭비하지 않을 것이다.

나는 스스로를 발전시키고, 타인에게 나의 마음을 확장시켜 나가기 위해 모든 기운을 쏟을 것이다. 내 힘이 닿는 데까지 타인을 이롭게 할 것이다. -달라이 라마

 

 

#한 줄 평 & 별점
뻔하지만 효과는 뻔하지 않은 자기개발서/★★★★☆ (4/5점)