감정은 패턴이다::랜디 타란

누구나 인생을 살면서 언젠가는 힘든 감정을 마주해야 한다. 하지만 그 감정을 어떻게 대할지는 우리에게 달려 있다.

 

감정은 우리를 돕는 명확한 내면의 소리다. 부정적인 감정을 이해하고 긍정적인 감정을 받아들이는 것만으로도 자신의 참모습에 가까워질 수 있다. 다양한 감정을 다루고 헤쳐 나가며 교훈을 얻는 과정에서 우리는 감정을 선택할 수 있고 세상은 우리가 선택하는 대로 펼쳐진다는 사실을 기억하는 것이 중요하다.

 

감정은 덧없이 생겼다가 사라진다. 감정에 집착해서 더 많은 에너지를 쏟지 않는 한 감정은 곧 사라진다. 비록 힘든 상황에 있더라도 감정은 우리가 가야 할 방향을 알려 준다. 그리고 반성의 시간을 가지고 나면 우리 앞에 새로운 선택을 제시해 준다.

 

 

모든 감정은 귀중한 정보를 준다. 만약 내가 민감하다면, 그것은 사랑할 수 있는 능력이 더 크다는 뜻이다. 그것은 특별한 선물이지 골칫거리가 아니다. 자기 안에 빛나는 보석을 모두 모으면, 내가 원하는 인생을 설계하기 위한 자원이 얼마나 많은지 깨닫게 된다. 

 

모든 감정은 우리가 타고난 본성으로 돌아가도록 안내하는 역할을 한다. 세상은 고립과 결핍, 경쟁과 갈등으로 그다지 살 만한 곳이 아니다. 우리는 본래 평화로운 존재이며, 자아가 중만한 존재로 태어난다. 다만, 살아가면서 자신이 부족하다는 환상을 믿을 수도 있고, 아니면 그 환상을 깨고 자신의 진정한 본성을 되찾을 수도 있다. 우리 모두에게 선택할 수 있는 능력이 있다. 예외는 없다. 우리는 자신의 에너지를 스스로 책임진다. 따라서 감정을 다스리는 법을 배우면 인생에서 주도권을 갖게 된다.