반응형
첫 번째, 슬로우 모닝으로 아침을 귀하게 대하기
두 번째, 아무것도 하지 않는 시간 매일 갖기
세 번째, 한 번에 한 가지 일만 하기
네 번째, 서랍을 늘 어느 정도 비워 두기
다섯 번째, 자투리 시간은 내가 좋아하는 일을 하며 의미 있게 보내기
여섯 번째, 과거를 후회하지 않기
일곱 번째, 자신에게 늘 말 걸기
여덟 번째, 정보는 그냥 흡수하지 않고 사유한 후 체화하기
아홉 번째, 오늘 하루를 선물처럼 여기기
챗바퀴같은 똑같은 일상을 살아도 그 날의 마음은 조금 다를 수 있어요. 그러면 그 날은 또 하나의 특별한 날이 되는 거에요.
열 번째, 사람들 간의 수직관계 잊기
열한 번째, 외부 자극에 울고 웃는 빈도수 줄이기
열두 번째, 혼자 있을 때도 자주 미소 짓기
열세 번째, 나의 부족한 점과 못하는 일 인정하기
열네 번째, 당장 바꿀 수 없는 일 뒤로 미루기
열다섯 번째, 꿈을 갖되 오늘을 살기
출처 : LINK
반응형
'How to know > Study for counseling' 카테고리의 다른 글
코로나 19, 아동청소년을 위한 트라우마 위기상담::위센터 연수 (0) | 2021.05.20 |
---|---|
학교 상담에서의 미술 매체 활용::그림검사, 투사검사 (0) | 2021.04.27 |
아이들은 자해를 하고 왜 인증샷을 올리는가? (0) | 2021.03.04 |
청소년상담사 3급::상담 자격증 (0) | 2021.03.04 |
임상심리사2급::상담 자격증 (0) | 2020.12.10 |