출처 : 정성훈강사(긍정커뮤니케이션 대표) 수업내용
- 혼자왔습니다.
4명 이상일 때 조장을 뽑아서, 혼자왔습니다. 둘이왔습니다. 셋이 왔습니다~> 모두가 일어났을 때 함께왔습니다. 2단계는 지목하는 학생부터 일어나서. 3단계는 4->3->2->1로 줄어든다.
실수하는 사람 열심히 하려고 하다가 실수한 것이기 때문에 격려 -> 격려 점수
-인터뷰 게임
취미, 좋아하는 음식, 최근에 본 영화, 여행지, 나의 장점, 자신있는 외모, 스트레스 푸는 법 등 인터뷰 하고 한명씩 나와서 등 돌리고 적게 하고 팀원들이 맞추게 함.
-주인공 찾기(마피아게임 느낌)
질문지 준비
좋아하는 책, 책, 좋아하는 연예인 마지막으로 울었을 때, 제일 좋아하는 뮤지션, 가장 후회되는 것, 살면서 가장 행복했던 순간은? 롤모델, 좋아하는 색깔, 가장 소중한 재산, 가보고싶은 여행지, 지금 보고 싶은 사람은 등 약 10문항
A4에 정답 구체적으로 적게 함.
1조 5명의 것을 다 섞고 누구인지 얘기하지 않고 종이를 읽고 누구인지 맞추게 함.
-너도? 나도!
제시어
서울, 서울과 연관된 내안에 떠오르는 단어 다섯가지 적기.
63빌딩. 4명 손들면 400점 줌.
상대방의 마음을 헤아리게 하는 게 목적
내 생각대로 목록을 채우는 것이 아니라, 다른 사람의 생각을 추측하여 채우는 것입니다. 다른 사람의 생각을 읽는 것. 이해의 시작.
스팟 기법(아이스 브레이킹)
1. 손가락 룰 만들어서 과거에 들었던 손가락을 숫자라고 말하기. 전 숫자가 정답.
2. 손가락 소리내고 ‘이건’의 소리의 위치를 바꿔서 일, 이, 삼번 정함
3. 까치, 개, 고양이, 여우, 쥐 손가락 마디마다 정하고
4. 5+5+5=550 여기에 직선 그으면 됩니다. 그어보세요. 545+5=550
5. 있다 없다 게임 : 남성에게 있는데 여성에게 없어. 신사인데 숙녀에게 없어요. 삼성에게 있는데 엘지에는 없어요. 강남에 있, 강북에 없. 신정에는 있 구정에는 없. 오리 있 닭은 없. 답 역
6. 반주 퀴즈 : 최신 가요 3초 들려주고 노래 맞추게 시키기. 일어나서 춤도 추면 만점 줌
7. 동작퀴즈
8. 정렬게임 : 키워드 집에서 학교까지 거리 먼 순서대로 쓰게 해서 한명이 질문을 맞추게 함. 발크기 등
상담자 컨디션 관리(회복탄력성 기술)
- 쌓지 말고 긍정적으로 해소하자 (운동, 대화, 웃기)
- 웃으면 혈액조사병균을 막는 항체 200배 증가, 면역력 상승, 수명 연장
감정 다스리는 법 : 혼자 아주 느린 행동 하기
신체 다스리는 법 : 잠시 수면
행동 다스리는 법 : 샌드백 등 치기
- 낙관적 사고
- 스트레스에 취약한 사람들의 사고
1. 지속성 : 그 순간만 아니라 과거까지 끌고 옴
2. 확장성 : 다른 것까지 번짐.
3. 개인성 : 나 때문에
-> 이번만 실수(절단하기), 이것만 실수(절단), 누구나 실수할 수 있어
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