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How to know/Study for counseling

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집단상담 소소한 팁들 별칭 정하고 정한 의미 공유하기. 집단상담의 목적 : 자신에 대한 지식 함양. 있는 그대로의 나가 중요. 라포형성이 상담에서 매우 중요하기 때문에 내담자가 나를 어떻게 생각하는가 늘 점검해야 한다. 집단에 대한 경험 공유하기 : (나의 경우) 또래상담 지도, 학급단위 예방교육 운영, 그리고 참여는 학부 때 스트레스 조절 집단 참여, 각종 연수 프로그램 참여, 15시간 이상 장기집단으로서 사이코드라마 집단 참여. 마라톤 집단 경험해보면 좋음 비구조화 집단으로서 반말사용. 하지만 청소년 집단상담 시에는 존중경험 쌓을 수 있도록 존댓말 사용하는 것이 좋음. 구조화 내용 : 비밀보장에 대한 한계 인식하고 감당할 수 있을 정도만 오픈하기 3가지 이론을 합친 집단 진행의 예 : 대상관계, 그림자 작업, 아니마&아미..
언택트/콘택트 교실의 수업집중놀이 by 서울서정초 교감 박진석 유튜브채널 ‘팍찐놀이’ https://www.youtube.com/c/팍찐놀이 분위기 조성 활동 : 1대 30 가위바위보, 만세 가위바위보, 잡어!놔!, 접시돌리기(스트레칭 체조), 미꾸라지 게임, 한 곳만 바라봐!, 눈치게임, 큰빵!작은빵!긴떡!짧은떡!, 텔레파시 박수(무음박수), 집중 놀이 : 좌뇌우뇌 손놀이, 언어유희(간장공장 공장장), 토끼와 거북이 Zoom수업 적용 놀이 : 두뇌회전형(캐치마인드, 이어말하기, 초성게임, 뒤죽박죽 우리말, 돋보기 세상), 신체활동형(뜨거운 감자, 괴짜 수집가, 고물상 탐혐, 고요속의 외침, 열받은 화가)
미래교육과 교사의 리더십 by 조대연 고려대 교육학과 교수님 인적자원개발 및 성인계속교육학 전공 미래사회 필요 역량(ATD) : 학습민첩성, 경력유연성, 회복탄력성, Data/Digital 능숙도 미래형 학교환경 조성 영역 정책과제(20개) 대입전형 변화 : 4차 산업시대의 역량 중심 대입전형 제도 변화 인재육성의 패러다임 변화 : individual work expertise $ quality of life. innovation = 창의성 + 실천 innovation skills : Associating(사회성), questioning(ask why/why not), observing, experimenting(실험정신), networking engagement : 몰입의 일부. 자신의 일에 열정/활력/몰입을 느끼는 감정적 상..
청소년 진로 상담 by 한국방송통신대학교 교육학과 김영빈 교수님(kybean@knou.ac.kr) 미래의 트렌드 사람의 변화(문화적·정신적 가치 추구, 홀리스틱, 미니멀리즘, 공유 경제), 인구학적 변화(고령화, 일인가구, 국제이동), 첨단기술의 가속화, 네트워킹 채널의 변화, 기후 변화 진로상담 포인트 행동 강조, 경제 및 사회 등 맥락 안에서 내담자 이해 진로상담 목표 자기에 대한 이해, 직업에 대한 이해, 합리적 의사결정 능력 증진, 정보 구별 능력, 진로 가치관(요즘 애들 꿈 건물주..나도..), 유연한 전문 능력 증진 스포켄(Spokane)의 진로상담모델 진로상담 과정 1단계 : 편들기(mattering), 불안이 높으면 현실검증능력이 낮아진 상태 존중, 그간의 문제해결 능력 인정, 바람과 욕구 파악, 구조화 진..
한국상담심리학회 2021 학술 및 사례 심포지엄 후기 도담 심리상담소 홍숙선 소장님 사실 앞부분 강의 하신 선생님은 좀 많이..지루하다고 느껴져서 보면서 스르륵 잠이 들었는데 홍숙선 소장님이 강의하실 때 일어나서 맑은(?) 정신으로 들었다. 주로 본인의 스토리를 이야기 하셨는데 늦은 나이에 상담을 공부하고 박사 공부를 하고 싶은데 받아주는 대학이 없어 전전긍긍했지만 포기하지 않고 외국에서 오래 살아서 한국의 물정을 몰랐던 교수님을 찾아내 한시간동안 본인의 포부를 이야기하시고 9년 만에 논물을 완성하셨다고 한다. 내가 제일 인상깊었던 부분은 어느 순간 자연스럽게 상담자로서 자신을 부끄럽지 않게 되었다는 말씀을 하실 때였다. 이제 박사까지 했으니까 난 상담자야! 라고 생각한 것은 아니고 정말 자연스럽게 그렇게 됐다고 하셨는데 나도 그저 똑같은 사람인데 나에게 ..
코로나 19, 아동청소년을 위한 트라우마 위기상담::위센터 연수 한국트라우마연구교육원의 주혜선 선생님의 강의 코로나 19, 아동청소년을 위한 트라우마 위기상담 감염병 관련 트라우마 사건 중심의 트라우마 경험은 특정 사건을 한정지을 수 있지만 감염병 재난은 시공간을 한정하기 어려움. 실체없이 안전하지 않다는 감각을 계속헤서 경험하기만 함. 미시체계(가족, 학교 친구들)의 영향을 많이 받는 청소년은 가족은 set로 봐야 한다. 사건 발생 후 48시간 동안은 싸움/도주 반응 자가격리 내담자가 위기개입시 트라우마 반응의 정상화 해주기 (예, 왜 너가 무기력해지고 짜증이 나는지 설명해줌) 한주의 10시간 정도의 활동이 있으면 사람은 삶의 활력을 얻는다고 느낀다고 함. 분노는 쏟아내는 경험보다 조절이 더 중요함. 행동 수정해주고픈 마음은 넣어두고 그리고 나서 어떻게 됐어? 라는..
학교 상담에서의 미술 매체 활용::그림검사, 투사검사 미술 매체가 효과적인 내담자 1.내성적이고 낯가림이 심한 내담자 분리불안장애, 선택적 함구증, 중증도 주요우울장애, 조현성 성격장애(schizoid PD): F60.1, 질문에 묵묵부답, 예/아니오로 일관, 징계로 상담받는 경우 2.지적발달, 언어발달이 지체된 내담자 경계선 지적장애, 언어장애, 말소리 장애, 아동기발병 유창성장애, 사회적 의사소통장애, Talking therapy가 어렵다고 판단되는 경우 3.주의가 산만하거나 불안이 높은 내담자 주의력결핍과잉행동장애(ADHD): F90.2에서 주의력결핍 우세형:F90.0, 과잉행동/충동 우세형 : F90.1 , 사회불안장애, 한가지 화제에 대해 대화를 이어가기가 힘든 경우, 이야기의 절반 이상이 공상의 세계와 공존하는 경우, 발화 시 근긴장도가 높고 혈..
오늘이 행복해지는 마음챙김 습관 15가지 첫 번째, 슬로우 모닝으로 아침을 귀하게 대하기 ​ 두 번째, 아무것도 하지 않는 시간 매일 갖기 ​ 세 번째, 한 번에 한 가지 일만 하기 ​ 네 번째, 서랍을 늘 어느 정도 비워 두기 ​ 다섯 번째, 자투리 시간은 내가 좋아하는 일을 하며 의미 있게 보내기​ 여섯 번째, 과거를 후회하지 않기 ​ 일곱 번째, 자신에게 늘 말 걸기​ 여덟 번째, 정보는 그냥 흡수하지 않고 사유한 후 체화하기 ​ 아홉 번째, 오늘 하루를 선물처럼 여기기 챗바퀴같은 똑같은 일상을 살아도 그 날의 마음은 조금 다를 수 있어요. 그러면 그 날은 또 하나의 특별한 날이 되는 거에요. ​ 열 번째, 사람들 간의 수직관계 잊기 ​ 열한 번째, 외부 자극에 울고 웃는 빈도수 줄이기 ​ 열두 번째, 혼자 있을 때도 자주 미소 짓기 ​ ..
아이들은 자해를 하고 왜 인증샷을 올리는가? 20.9.22.작성 자해러나 자해계라는 단어를 작년 쯤 처음 들어봤다. 무슨'러'나 무슨'계'는 요즘 아이들이 자주 쓰는 자신을 표현하는 방식이다. 자해러, 우울계, 일반계 등 다양하다. (이들의 표현을 빌리자면 나는 프로상담러다.) 나는 아이들이 이렇게 스스로 경계를 만드는 모습에서 소속감에 대한 열망이 보였다. 인간은 혼자 살 수 없는 생명체인데 스마트폰이나 인터넷이 발달하면서 소속감이 점점 더 줄어들기 때문에 그에 대한 영향으로 이런 현상이 일어나는 것 같다. 트위터와 인스타를 통해 자해러나 자해계가 많이 만들어졌다고 한다. 트위터와 인스타는 페이스북과는 다르게 또 다른 익명의 세계이기도 하고 좀 더 느슨하게 연대할 수 있는 방식이다. 페이스북은 개인이 더 노출이 되고 그렇기에 더욱 관계적이다. 하..
청소년상담사 3급::상담 자격증 자격명: 3급 청소년상담사 관련부처: 여성가족부 시행기관: 한국산업인력공단 21년 20회 시험 일정이 떴다. 응시수수료 1차: 26,000원 2차: 16,000원 응시 자격 및 자세한 정보는 아래 링크에서 확인 LINK 출처 : www.q-net.or.kr/crf005.do?id=crf00503&gSite=L&gId=67 국가자격 종목별 상세정보 | Q-net www.q-net.or.kr 한상심 2급은 통상 6월 3째주 토요일이 필기시험 5과목 - 상담심리, 학습심리, 발달심리, 심리검사, 이상심리 한상학은 통상 8월 시험 청상은 10월 2급- 상담심리, 이상심리, 심리검사, 3급- 상담심리, 심리검사, 발달심리, 학습심리 임상 2급은 필기 합격률 높고 실기 낮음.
임상심리사2급::상담 자격증 시행기관: 한국산업인력공단 수수료 : - 필기 : 19400 원 / - 실기 : 20800 원 취득 방법 : ① 시행처 : 한국산업인력공단 ② 관련학과 : 대학 및 전문대학의 임상심리 등의 관련학과 ③ 시험과목 - 필기 : 1. 심리학개론 2. 이상심리학 3. 심리검사 4. 임상심리학 5. 심리상담 - 실기 : 임상 실무 ④ 검정방법 - 필기 : 객관식 4지 택일형 과목당 20문항(과목당 30분) - 실기 : 필답형(3시간, 100점) ⑤ 합격기준 - 필기 : 100점을 만점으로 하여 과목당 40점 이상, 전과목 평균 60점 이상 - 실기 : 100점을 만점으로 하여 과목당 60점 이상 Tip -필기시험을 치르고 약 2주 뒤에 합격자가 발표되고 실기시험은 합격자발표 약 한달 뒤에 치러진다. -그래서 합격..
한국상담심리학회 상담심리사 수련수첩 작성법::한상심 2급 준비 나 진짜...반성한다....주말에 꼭 수련수첩 쓸거다 ㅠㅠㅠㅠ 공부하자 파이팅..3년째 수퍼비전을 받고 있는데 아직 한번도 수련수첩을 쓴 적이 없다. 수련수첩은 수비받고 바로바로 써야한다. 그래야 덜 힘들다. 수련수첩 작성에 대한 요령은 한국상담심리학회 홈페이지에 자세히 나와있다. 친절한 설명의 유튜브도 있다. 유튜브 내용을 정리해보자면 - 내담자 연령은 만 나이가 아니라 한국나이를 써야 하며, (상담 진행 중에 한살 더 먹게 되었을 경우를 대비해서) 상담 시작 당시의 나이를 쓰면 된다. - 상담 회기는 아직 진행중인 경우에 수첩 제출일을 기준으로 계산한다. - 주호소 문제는 실제 내담자가 호소했던 내용을 거의 그대로 적으면 된다. (예, 나의 모든 대인관계가 망한 것 같다. 가족만 생각하면 화가 난다...
청소년상담사::상담 자격증 자격명: 1급 청소년상담사 관련부처: 여성가족부 시행기관: 한국산업인력공단 2016년 이후 매년 10월 시험이라고 하니 내년에도 아마 10월에 실시 될 것으로 보인다. 응시자격 구분 자격요건 비고 1급 청소년 상담사 1. 대학원에서 청소년(지도)학ㆍ교육학ㆍ심리학ㆍ사회사업(복지)학ㆍ정신의학ㆍ아동 (복지)학·상담학 분야 또는 그 밖에 여성가족부령으로 정하는 상담 관련 분야(이하 “상담관련분야”라 한다)의 박사학위를 취득한 사람 2. 대학원에서 상담관련분야의 석사학위를 취득한 후 상담 실무경력이 4년 이상인 사람 3. 2급 청소년상담사로서 상담 실무경력이 3년 이상인 사람 4. 제1호 및 제2호에 규정된 사람과 같은 수준 이상의 자격이 있다고 여성가족부령으로 정하는 사람 1. 상담분야 박사 2. 상담분야 석사..
투사검사의 학교 단기 상담에의 활용::남부 연수 복습 ㆍ일 시: 2020년 11월 12일 ㆍ주 최: 남부교육지원청 ㆍ시 행: 한국상담임상심리센터 MMPI - F가 낮을 경우 세울 수 있는 가설 세 가지 중 하나 : 회피처가 있다. 예를 들어 게임에서 성취감을 얻고 있음. - L이 낮을 경우 융통성이 없고 고지식하다. (VRIN이 낮은 것과도 관계 있음) - K 40점 대는 노멀 -성격병리 5요인 척도에서 PSYC는 낮은데 NEGE가 높아도 정신증 가설. -D가 높다면 MA와 A-dep를 살펴보고, D의 4번째 소척도(:자살사고) 체크 -> A-lse와 A-fam도 높다? -> 결정적 문항 확인 -> 결정적문항에 위험문항 있으면 위기상담으로 전환 -내용척도 A-aln과 INTR의 높은 점수 : 관계에서 어려움 호소 -SI와 A-aln은 높은데 INTR는 안떴..
우울증 치료에 도움이 되는 글 우울증은 전두-변연계의 의사소통 기능에 이상이 생긴 상태다. 심리치료는 변연계의 활동을 정상화한다. 우울증에 걸린 사람 백 명이 한두 달 동안 약을 복용하면 그중 30명 정도만 완전히 회복한다. 나머지 20명은 상당히 회복되지만 그래도 여전히 우울한 상태가 남아 있다. 하지만 그 50명이 다른 약을 시도해보면 그중 15명이 나아진다. 또 다른 약을 시도하면 그중에서 또 일부가 나아진다. 자신에게 가장 잘 맞는 약을 찾는 것은 대개 시행착오의 문제다. 자신이 정확히 어떤 신경화학적 구성을 갖고 있는지 알 수 없기 때문이다. 몇 가지 약을 시도해봐야 할 수도 있다. 심리치료 한 가지만 받는 경우에는 치유율이 첫 번째 약 투약과 거의 비슷하게 나온다. 병행할 땐 확복할 가능성이 거의 두 배가 된다. 심리치료와..
도박 중독 치료법 부모님의 지인이 도움을 요청하셨다. 그분의 자식은 스포츠 토토로 삶이 망가지고 있었다. 그쪽(?) 분야 상담을 해본 적이 있어서 내가 아는 정보를 드렸고 작년에 총신대학교 중독재활상담학과 조현섭교수님께 들었던 강의 내용을 다시 한번 정리해봤다. 안그래도 요즘 중독사회라는 책을 읽고 있는데 읽으면서 우리 주변에 이미 많은 중독들이 있어서 놀랐다. 흔히 중독이라고 하면 마약 중독이나 알콜 중독을 생각한다. 그리고 더 나아가면 쇼핑 중독이나 성 중독 정도? 그 많고 많은 중독 중에 도박중독이 제일 나쁘다. 알콜 중독처럼 다른 중독들은 티가 난다. 도박 중독은 대부분 전재산을 잃고 엄청닌 빚을 지고 나서야 그 실체가 드러난다. 가족들의 정신적인 충격은 엄청나고 가족이 해체되는 경우도 많다. 본인만 망가지는 게 ..
한국판 상태 성인 애착 척도(K-SAAM) 한국판 상태 성인 애착 척도 Korean version of a State Adult Attachment Measure(K-SAAM) 현재 인터넷에 '성인애착유형검사'를 검색해보면 ECR이 압도적으로 많이 나온다. 최근 연구에서는 애착 유형이 경험에 따라 변화 된다는 견해가 제시되고 있다. 즉, 애착을 특질(trait)이 아닌 상태(state)로서, 관계 경험이 애착 유형의 안정성을 조절하며 특히 가까운 대상과의 이별은 애착 유형을 안정형에서 불안정형으로 변화시킨다. 지금까지의 특질 개념은 이러한 애착 불안정성과 변화를 잘 설명하지 못한다. 또한, 특질 애착과 달리 상태 애착(또는 애착 변화)는 이미 형성된 특정 애착 유형과는 독립적인 개념이라는 주장도 있다. 이를 염두에 두고 개발된 것이 상태 성인 애..
성인 애착 유형 테스트(ECR) 성인 애착 유형 테스트(ECR)::Experiences in Close Relationships Scale, Brennan et al.(1998) 문항전혀 그렇지 않다그렇지 않다보통 정도이다대체로 그렇다매우 그렇다1내가 얼마나 호감을 가지고 있는지 상대방에게 보이고 싶지 않다123452나는 버림을 받는 것에 대해 걱정하는 편이다123453나는 다른 사람과 가까워지는 것이 매우 편안하다123454나는 다른 사람과의 관계에 대해 많이 걱정하는 편이다123455상대방이 막 나와 친해지려고 할 때 꺼려하는 나를 발견한다123456내가 다른 사람에게 관심을 가지는 만큼 그들이 나에게 관심을 가지지 않을까봐 걱정이다123457나는 다른 사람이 나와 매우 가까워지려 할 때 불편하다123458나는 나와 친한 사람을 잃..
사랑하니까 책임지는게 아니었다니::공개사례회의 복습 일시 : 20.7.25 장소 : 심리상담연구소 선명 슈퍼바이저 : 박현진, 김선우 받는 이 : (생략) 내담자 정보 : (생략) 내담자는 책임을 발휘할 수 있는 상황을 좋아함. 책임을 발휘하는 것 = 존재의 이유처럼 생각함. 하지만 그 책임에 대한 인정이 없으면 책임이 바로 스스로를 짓누르는 부담이 됨. 건강한 책임감은 책임에 대한 인정/애정이 없어도 그 책임이 부담이나 스트레스가 되지 않음. -> 이 내담자의 책임감은 결국 의존의 욕구가 채워지지 않아서 생긴 것 -> 인정,애정 욕구 강함 ->내담자의 의존의 욕구는 어린 시절에 멈춤 ☞ 상담자와의 관계에서 건강한 의존을 경험할 수 있도록 대리 양육이 필요. 단, '독립을 목표로 한 의존'이어야 함. 대상관계적 측면에서, 책임감은 '내가 헌신해야 관계 유..
환승이별하는 이유::공개사례회의 복습 일시 : 20.7.25 장소 : 심리상담연구소 선명 슈퍼바이저 : 박현진, 김선우 받는 이 : (생략) 내담자 정보 : (생략) 상담을 하다 보면 안갯속에 덩그러니 놓여있는 기분이 자주 든다. 이게 맞는 건가 싶을 때가 많아서이다. 그래서 상담자는 슈퍼비전을 받는다. 슈퍼비전을 받다 보면 여전히 주변은 안개로 가득 하지만 여기도 길이 있다고 말해주는 것만 같다. 우리도 여전히 정답으로 가는 길을 모르지만 최선을 다해보자는 느낌이랄까? 나와 같은 경력인 선생님의 공개사례회의에 참여하면서 괜히 내가 다 떨었다. 주말 오전부터 알차게 공부하는 내가 대견하기도 했다. 환승이별하는 이유가 뭘까? 환승이별은 관계 불안에서 비롯된 것이 많다. 그렇다면 관계 불안은 어디서 온 걸까?? ->불안정 애착, 심리적 허기에서..

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